现在最主要的就是休息不好这个真的难受明明没有什么悲观的事情只要一闭上眼就开始回忆不好的事【戒色吧】

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现在最主要的就是休息不好这个真的难受明明没有什么悲观

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现在最主要的就是休息不好这个真的难受明明没有什么悲观的事情只要一闭上眼就开始回忆不好的事没有的话就会胡思乱想然后让自己难受睡不着觉

送TA礼物

来自Android客户端1楼2020-08-07 08:47回复

晚上失眠话，就从早起做起吧，虽然刚开始有点困难，中午不要睡午觉，这样到了晚上，就会有困意，从而把生物钟调整过来的

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2020-08-07 08:49

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不感兴趣

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睡眠对于身体恢复和精力都很重要，注意调整吧。

来自Android客户端4楼2020-08-07 08:49

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有些事情你得学着慢慢放下，看一看未来

来自Android客户端5楼2020-08-07 08:50

可以学习传统文化，修心，加油！

IP属地:湖北

6楼2020-08-07 08:52

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坚持戒色养生，孝敬父母，帮助他人，传递正能量，大家一起加油！

IP属地:北京

7楼2020-08-07 09:18

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不要熬夜，闭目养神，胡思乱想时就用断念口诀断掉，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。每天读30分钟，念头来时1秒就断掉，不要继续留念，断念非常重要，不要一边干别的事一边断念，加油。

IP属地:河北

来自手机贴吧8楼2020-08-07 15:45

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我也是和你一样

IP属地:广东

来自手机贴吧9楼2020-08-07 16:16

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不感兴趣

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你应该刚戒不久，这个情况要学习戒色文章，坚持你就能看到希望

来自Android客户端10楼2020-08-07 16:26

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多学习

IP属地:陕西

来自Android客户端11楼2020-09-04 20:09

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