请教大家。
一是大家站桩多久了。
二是站桩和其他功夫一起练吗，比如搭配太极拳，八段锦，又或者还静坐、打坐之类。
三是每天的时间安排。如果站桩搭配其他功夫，前后怎么安排，中间有无间隔？
四是站桩和睡眠关系，从自己的体会说说，站桩能适当减少睡眠时间吗？
一是大家站桩多久了。
二是站桩和其他功夫一起练吗，比如搭配太极拳，八段锦，又或者还静坐、打坐之类。
三是每天的时间安排。如果站桩搭配其他功夫，前后怎么安排，中间有无间隔？
四是站桩和睡眠关系，从自己的体会说说，站桩能适当减少睡眠时间吗？
我自己的情况。
一、站桩半年。二、曾经搭配八段锦，先一道两遍八段锦，休息五分钟左右站桩，持续一个月左右。目前只站桩。三、每天早晨站桩50分钟到一小时。偶尔晚上站。四、睡觉比以前规律了，晚十点就困，早五点半就醒，睡眠质量有所提高，目前没体会到替代睡眠。
一、站桩半年。二、曾经搭配八段锦，先一道两遍八段锦，休息五分钟左右站桩，持续一个月左右。目前只站桩。三、每天早晨站桩50分钟到一小时。偶尔晚上站。四、睡觉比以前规律了，晚十点就困，早五点半就醒，睡眠质量有所提高，目前没体会到替代睡眠。
