简要内容：自古以来牧人们对它寄予了深厚的感情，称其仙鹤。老人们常教导他们的后代“要爱护这种吉祥鸟，不要乱杀滥捕”。每当鹤落到牧家周围时，人们会极其自然得逗它说：“仙鹤，仙鹤，请你张开有力的双翅跳个舞，把你的右翅亮给我”；或以“长颈的仙鸟，行空的长翼鸟，落地的长足鸟，啄食的长嘴鸟”等来称颂它。
     从古希腊雄伟的卫城到江南飘雨的小镇；从撒哈拉的新月沙丘到南极大陆绵延的冰壁。与这颗星球相比，我们每日所居住的城市，不过是一口枯井上的天空。一生只有短短几十载，能拥有走遍各地机会的人是稀少而又幸运的。不过，即使不能亲临，我们的心也可以架上网络的翅膀，先行一步抵达只在书本上见过的地方。旅行，也可以是在地图上。
冬日拉萨
     拉萨海拔3700多米，每到秋季，湿润的河谷便吸引来数万只候鸟在此越冬。黑颈鹤、赤麻鸭、斑头雁是这里的常客，雅江中、水库里，布满它们的身影。
     它们大都是从藏北高寒地区迁徙而来，在此地悠游自在地过冬。从拉萨开车往山南的路上，一路沿着拉萨河能看到大量在水中觅食的赤麻鸭和斑头雁，运气好时还可以见到成双成对的黑颈鹤。黑颈鹤在世界15种鹤种中，是被动物学家认识最晚的一种鹤，栖息于海拔2500～5000米的高原，是世界上惟一生长、繁殖在高原的鹤。在我国，黑颈鹤是与大熊猫齐名的国家一级重点保护野生动物，属世界濒危物种。在藏族同胞的观念中，他们将黑颈鹤视为吉祥鸟而备加爱护，所以黑颈鹤可以安然地在西藏过冬。
     拉萨河畔、拉鲁湿地在冬季野鸭成群结队，是拉萨又一道美丽的风景线。拉鲁湿地由于水草丰美，鱼虫种类多，是拉萨市优良的鸟类栖息场所。同时作为湿地，它具有极强的造氧和净化空气的功能，为减少拉萨市区污染，改善市区气候起到了积极作用。


   拉鲁湿地
     虽然西藏的最佳旅游季节是夏季，但是拉鲁湿地最喧闹的季节却是冬天，因为冬天会有成群从北方南迁越冬的候鸟聚集在拉鲁湿地，是观鸟的最佳季节。拉鲁湿地被誉为“拉萨城市之肺”、“拉萨城市之肾”，位于拉萨西北城区，过去曾是西藏贵族拉鲁家的领地。
     拉鲁湿地是典型的青藏高原湿地，属于芦苇泥炭沼泽。这里湿润的气候和丰美的水草在高原上十分难得，每年引来大批赤麻鸭、黄鸭、西藏毛腿沙鸡、斑头雁、棕头鸥、戴胜、百灵和云雀等各种野生鸟类，有时还能见到国家一类保护动物黑颈鹤在此嬉戏。西藏观鸟有一个好处，因藏族大多信奉佛教，不杀生，所以这里的鸟类不大怕人，观鸟者便可以大胆接近，近距离地观察。
黑颈鹤飞临虎头水库
     林周
     如果想看黑颈鹤，还得去林周县的虎头水库。从12月份开始，黑颈鹤便会飞临林周，但最佳的观鹤时节还是一二月份。这些和大熊猫同样珍惜的动物并不十分怕人，有时甚至就在民宅旁或田地间活动，观赏起来比较容易。林周位于拉萨北部70公里处，是西藏地区最大的黑颈鹤越冬地，每年的数量多达1000余只。
     此外，拉萨河谷与雅鲁藏布江中的沙洲也是观鸟的好去处。


     黑颈鹤
     藏族人称黑颈鹤为“宗宗”，意为天鹅，这是世界上已知15种鹤类中惟一存于高原的鹤。黑颈鹤是一种候鸟。它虽然不需同大雁那样横空远行，飞跃千里苍穹，但是每当冬季来临之时，它会飞回藏南谷地。等到春回大地时，飞到大草原栖息。草原上虽很少见到集聚的鹤群，但它们分布面很广，西从尼玛，东到索县，南从嘉黎，北至双湖，到处都有鹤的栖息处。
     黑颈鹤体型高大俊逸，性情温和，常翩翩作舞于湖滨水岸，极具观赏价值。黑颈鹤雌雄体形相似，嘴甲和腿部为青黑色，眼后有白色斑块。头顶有发丝状黑色稀疏之羽，朱红色皮肤裸露，因而呈深红色头顶。尾羽较短，站立时被黑色飞羽覆盖，颈上端三分之一部分为黑色，故名黑颈鹤。
     黑颈鹤体态优美，性情温文尔雅，举止端庄典雅，舞姿潇洒飘逸，鸣声悠扬悦耳，深得草原牧人的喜爱。每当听到“果果”的鹤鸣声时，恰是草原春至入夏，万物萌发生机的最好时节，给人一种安逸祥瑞之感。人们把它奉为幸福吉祥使者，唤作仙鸟，甚为珍惜，很少有人偷袭或惊扰它。每当人或狗走近它的周围时，它会很有礼貌的向其鞠躬致礼，或展翅起舞，或“果果”的鸣唱，令人心花怒放，顿生惬意。
     自古以来牧人们对它寄予了深厚的感情，称其仙鹤。老人们常教导他们的后代“要爱护这种吉祥鸟，不要乱杀滥捕”。每当鹤落到牧家周围时，人们会极其自然得逗它说：“仙鹤，仙鹤，请你张开有力的双翅跳个舞，把你的右翅亮给我”；或以“长颈的仙鸟，行空的长翼鸟，落地的长足鸟，啄食的长嘴鸟”等来称颂它。
     贴士：
     最好时分：每年12月至次年3月最佳，每天清晨6时至8时，下午4时至6时为最佳。
     观鸟姿态：不要过分亲近鸟；不要为满足好奇心而对小鸟穷追不舍；如果见到鸟类筑巢、育雏，要尽快离去，以免鸟儿受惊弃巢而去。
     拍摄技巧：先在较远处观察，再一点点接近；当鸟突然动或不动时，要停下来或后撤。
     独特鸟种：高原特有物种赤麻鸭、黑颈鹤、斑头雁、鹤鹬、雪雀等众多鸟类。
     寻鸟秘诀：鹤鹬喜欢在路边开紫花的草地上停留，可在10米开外驻足欣赏。
     辩识要点：体形的大小与形状，羽色及其所形成的模样和停栖姿态、尾羽摆动方式、停飞方式等行为与习性。可随身带鸟类图册对比辨识。
     安全事项：请着素色衣物和防滑鞋，注意保暖、保湿，随身携带简便医疗用品。


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