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前两天去练习，尝试了一下36磅片，然后全套平衡杆，好像右肩受

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前两天去练习，尝试了一下36磅片，然后全套平衡杆，好像右肩受伤了，现在只能平举，高抬就疼的要命
IP属地:福建来自Android客户端1楼2020-08-04 08:31回复
    顺便问一下有人用过掠夺者金标碳箭吗，怎么样？还有飞比克的Mach3。
    IP属地:福建来自Android客户端2楼2020-08-04 08:32
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      2026-01-08 02:48:34
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      掠夺者首选
      来自Android客户端3楼2020-08-04 08:35
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        买了1900到现在我也没办法用上，看来还是太过高估自己了
        IP属地:福建来自Android客户端5楼2020-08-04 12:22
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          44磅打一天啥事没有
          IP属地:黑龙江来自Android客户端6楼2020-08-04 13:49
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            一般升磅的时候遵循酸加疼减的规律 你发力的时候先锁肩 然后前后手保持一个稳定的对称力 前手的对称点在推弓点 后手的对称点在手肘往大臂方向一拳距离 靠位时体会后肩胛骨对起来的感觉
            IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2020-08-04 14:44
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              有句话叫不那个啥就不会那个啥
              IP属地:河北8楼2020-08-04 17:35
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                哈哈哈
                IP属地:山西来自Android客户端9楼2020-08-04 18:42
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                  2026-01-08 02:42:34
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                  我个人觉得飞比克740侧垫用着还蛮不错的，为什么有人说飞比克740侧垫不好用呢？还是因为我水平太低了？
                  IP属地:福建来自Android客户端10楼2020-08-04 22:20
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                    我也是，整了个70-32的片结果实拉39磅，给自己整伤了
                    IP属地:北京来自Android客户端11楼2020-08-05 10:36
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                      妹子要量力而行
                      IP属地:山东12楼2020-08-05 13:37
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