小明是一个中学生，自残很久一直有心理问题，上周小明体会到家长的正确引导是多么重要。
小明的心理问题来源于长期的冷暴力，刚刚开始培养世界观的时候父亲出轨和小三同居，从小没有什么父爱，甚至父亲还在背后捅小明刀子。妈妈强势偏执，教育方式是不由分说的吼，打，骂。小明小时候很怕妈妈回家，门锁开的声音可以让小明出一身冷汗，腿发抖。
小学初中一直在遭受校园冷暴力，包括孤立，讹传谣言，诅咒等等。由于妈妈对小明没有什么关注，一直都不知道，小明自然无力解决只能忍受。
压死骆驼的最后一根稻草是早恋，妈妈不正确的引导，同学的攻击让小明失去了小明真正的少有的心灵寄托，心理垮了。小明学会了自残，小明的体会来讲是一种无奈而极端的宣泄方式，只有疼痛能让小明冷静。
情绪问题有两种方式：堵和疏
小明和妈妈无法沟通，因为小明讨厌她的说话方式，咄咄逼人，刨根问底。其次总是想着教育小明，三句话两句都是数落和大道理。第三是无论小明说什么她都无法理解小明，从来不站在小明的角度上考虑，从来都是小明的问题。第四，过世的观念强加于小明，说了等于没说还挨一顿教育。因此小明的问题从来都不和妈妈说，她还总说小明喜欢憋在心里。
这显然都不可取
上星期小明和妈妈散步时，有了时间小明们好好沟通了。她很认真的倾听了小明对她的意见，小明说的很爽快甚至想哭，她没有批评小明也没有教育小明，只是示意小明她知道了，并且很平等的和小明说了她的想法，小明们的沟通非常的顺利，小明能理解她了，她也能理解小明了。
小明还跟她讲了很多曾经压根不敢告诉她的事，她不再粗鲁的打断小明，不在给小明灌输她的想法，不再用她的情绪压小明。
那天小明情绪正上头，沟通过后小明觉得小明能得到很好的疏导，有人可以理解小明了，小明不是一个人了，小明还有妈妈，小明还自残什么呢？小明心情变得很愉快。顿时觉得自残没有必要，也很不恰当。平常那么难以控制的事情就这么解决了
堵，不好的地方在于，小明发泄情绪的时候非但没有出去，你的情绪还压回来，小明不进撞的疼还要背负你的情绪垃圾，就会让情绪压力很大让事情变本加厉。小明的负面想法就会发酵，越想越多，最终全部变成了负能量
疏，好处在于小明的情绪可以疏导出去，而且小明能感觉到你理解小明，你在身边小明不必一个人承受，小明还有后盾，再有情绪的时候会很愿意和你说，而不是找不到发泄的出口往自己身上发泄。以后每一次有情绪时都会想到这个在小明身后的人，能够减少很多负面情绪。

我认为，首先家长要小心不能把衍生的负面情绪扔给孩子，孩子的情绪控制能力不强，负面情绪不好控制很容易失去理智
其次，家长应多多关注孩子的情绪变化，开心了和他分享快乐，着急了及时宽慰他，生气了要倾听他的想法（孩子需要理解而不是和她互相争论），难过了要安慰他，让他知道自己是受关注的，让情绪不会变的很极端，主动来找你沟通。封闭情绪什么都不和你说是很危险的
第三，家长要慢慢教会孩子正确的情绪疏导方式，让孩子在家长不在的时候也能正确的控制情绪。包括听听歌，跑跑步，找同学倾诉之类的，而不是自残
第四，对孩子出现极端情绪时，家长要收起长辈的态度，把语气放平和让他冷静下来，等他情绪稳定后，问问为什么会有这种情绪，问问他什么想法。让他说出来，（说就是在排除情绪）家长这时切记不要插嘴，认真倾听去理解他，切记切记不能批评不能做任何评价，更好的是能说出他内心的想法，让他可以知道你在认真听你在理解他，会很有助于稳定他的情绪。
等他说完之后，你先说一句：“你先别急，我理解你的想法，你是觉得………对不对？其实…………（再说出你的想法）”这样和他沟通才有效。不然只会争论的两败俱伤。
每一次孩子出现负面情绪波动时都这么做，尽量让孩子的情绪在可控制的范围内。
教育是艺术，需要家长的细心和时间，不可以急于求成。
希望每个孩子都能被温柔相待，希望每个家庭都减少由自残带来的悲剧。

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