打乒乓球所谓的核心力量是什么_乒乓球吧

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打乒乓球所谓的核心力量是什么

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经常听到核心力量，什么样的动作算是用到了核心力量

送TA礼物

来自Android客户端1楼2020-07-31 23:15回复

腰背腿这些都是核心肌群

IP属地:中国香港

来自Android客户端2楼2020-07-31 23:46

不感兴趣

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腰腹稳定性

IP属地:重庆

来自Android客户端3楼2020-07-31 23:46

腰腿小臂快收一气呵成。就像打拳瞬间全身用上了集中一点爆发出来

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2020-07-31 23:53

腿和腰

IP属地:广东

来自iPhone客户端5楼2020-08-01 00:10

给予迎前击球点以前足够的蹬转加速度

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端6楼2020-08-01 00:21

我认为核心力量是身体的重心压到持拍脚，非持拍脚向内扣大约30度，前臂自然下垂，蹬持拍脚，传导到了腰转，腰在转的时候，拍子接触到球顶出去，在传给手，手指大拇指食指发力收

IP属地:河南

来自Android客户端8楼2020-08-01 00:42

收起回复

还是腰腹

IP属地:河南

来自Android客户端9楼2020-08-01 01:01

不感兴趣

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核心力量在健身里好像有准确的定义，貌似就是去掉四肢和脖子以上的力量（你细品）

来自iPhone客户端10楼2020-08-01 06:25

集中发力，核心这个貌似是腰腹和背，

IP属地:河南

来自Android客户端11楼2020-08-01 07:36

不用去考虑那些庸人自扰的各种术语。其实乒乓球正手拉球动作极其简单，就是身体转动带动大臂做圆周运动，当球拍快要打到球的时候快速的收小臂叠加小臂的速度。这个简单的动作做的流畅了，击球力量就会非常大。这里最重要的是快收小臂。

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端12楼2020-08-01 08:59

打完球看你哪个地方疼，腰酸背疼是好事

IP属地:安徽

来自Android客户端14楼2020-08-01 10:24

收起回复

核心肌群的力量

IP属地:浙江

来自Android客户端15楼2020-08-01 11:06

核心力量差了没爆发力还原也慢摆速也慢

IP属地:四川

来自Android客户端17楼2020-08-04 14:21

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