戒色第十二天！之前出现过濒死感的情况，让我下定决心要戒色！那种体验真的让人十分恐惧！夜间突然呼吸困难憋醒，随后醒来还是感到呼吸困难，心跳加速，那种不受自己控制的感觉简直让人抓狂！去医院检查一切正常。但后来还是偶尔会出现情绪不受控制的情况。研究了之后判断是焦虑症中的惊恐发作！现在努力戒色养生中，努力战胜自己！加油💪#戒色#