回复：288楼
非常能够理解你的感受。我想问一下，你的这种浮想联翩且反复检查的状况持续了多长时间了？当时发生了什么事情没有？需要具体了解你的情况才好做判断。你也可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。

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顶一下！

回复：294楼
你好！仔细看了你的这段经历。非常能够理解你的心情和感受。
我想，你出现的一系列心理困扰的起因是在你初中阶段那次打架中跑掉，以至于后来与同学间出现的矛盾。
人际困扰确实会给青春期的孩子带来比较大的影响，甚至影响到整个生活心理状态。不过，不同的人，面对相似的情况，会有不同的反应。
比如说，类似于你与同学的矛盾，可能其他人也会碰到，但是，有些人可能能够比较快地想办法化解矛盾，或者寻求解决方式，调整自己的心态，事情慢慢就过去了。可是，你却一直受此干扰，以至于影响到整个心理状态。
从你目前讲到的情况来看，确实是属于强迫症的性质。你所表现出来的症状只是表面现象，背后起作用的是你的心理素质，思维方式等等。所以，要想解决问题也需要从这个方向入手。由于信息有限，在这里只能提一些方向性的建议。你可以加我们的qq:876010351具体聊聊。相信可以帮到你。

回复：296楼
你好！患得患失，担心害怕，学习时有强迫思维，从你描述的情况来看，确实是强迫的表现。不知道你就此做过心理咨询吗？你对强迫症有怎样的认识呢？
实际上，任何的强迫症状都只是表面现象，背后是你长时间形成的一种思维方式，生活状态等等，若想改变需要从这些本质上入手。
由于信息有限，在这里只能给你一些方向性建议，你可以加我们的QQ：876010351具体聊聊。

回复：302楼
你对顺其自然，为所当为的认识方向是正确的。特别是你决定拿出具体的行动，做该做的事情，这一点非常好。可以说，这是克服和解决强迫症的一个基本前提。
如果说要提一些建议的话，我想主要还是在如何行动，行动的目的是什么？比如，如何制定生活计划，如何在行动的过程中建立积极思维方式，如何增加自身心理能量，如何让行动进入良性循环。由于信息有限，在这里只是先提出一些方向性的建议。你可以加我们的QQ:876010351。和我们的老师具体聊聊。相信一定会有更多的收获。

回复：308楼
请参阅本帖开篇第一篇文章，强迫症的治疗需要先了解强迫症的本质，在此基础上，配合系统的实践性训练，才能真正治愈强迫症。

回复：307楼
从你描述的情况来看，你陷入了注意与感觉的交互作用，你总是关注自己的思维，甚至很担心头脑中的想法会乱，会断，越是这样，你的注意力就越无法放在应该思考的事情上，由此形成恶性循环。
表面上看，这是一个思维方面的问题，但实质上，是你长期形成的一些负性的思维情绪习惯在作怪。要想克服这个问题，也要从本质上入手。
由于信息有限，在这里只能给你提一些方向性建议。你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。

回复：312楼
能够感觉到你有很强的上进心，希望把学习搞好。但是，由于现在你面临着较大的学业压力，所以，进入了一种急功近利的状态。即，你总是在考验自己有没有学好，有没有学懂，你越是考验，关注点就越集中在这里，结果，无暇估计本来真正该学的东西。你感觉以前的知识似乎也不动了，实际上也是同一个道理，太过关注自己是不是搞懂了。于是陷入了注意与感觉的恶性循环，结果真的感觉自己什么也不会了。
从外因上讲，这是由于客观环境压力造成的。但是，同样的客观环境，不同的人也会有不同的体验。对于你来讲，实际上目前的情况也反应了你心理素质方面还不够强。所以，要想克服这个问题也必须从提高心理素质这个本质来入手。由于信息有限，在这里只提这样一些方向性的建议。你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。

回复：315楼
不知道这位朋友是想学习心理学还是想解决自己的问题？

回复：306楼
这位朋友说得很有道理！

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回复：293楼
就如同你所提到的，失眠的一大特点就是越担心越睡不着。这是由于你形成了注意与感觉的交互作用，从而使神经处于兴奋状态，所以，反而睡不着了。
表面上看起来，这是一个失眠的问题，实际上，是你的生活出了问题。比如，你可以从这样几个方面考察一下自己：你现在的生活目标明确吗？你每天的生活充实吗？你有一些自己的乐趣和爱好，并且一直持续并乐在其中吗？你的人际关系怎样？一般来讲，人的生活状态积极，良好的情况下，就不容易纠结在某一个具体事情上。所以，建议你需要从整体上调整自己的生活状态。由于信息有限，在这里只能给你提一些方向性建议。你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。

回复：311楼
只要方法正确，加上积极的行动，强迫症一定可以好的。

回复：313楼
请把你的问题再讲得具体一些，我们再帮你解答。