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回复1074楼：
这位同学，你好！
非常能够理解你的感受。其实，你提到的这种情况，很多人都有可能有类似一闪而过的念头，但是，对于很多人来讲，想到了就想到了，并不会拘泥于此，而对于你来讲，却形成了越是害怕想，便越想，越想且越怕的感觉对吗？
那么，为什么会这样呢？实际上，这个症状只是表面现象。这就好比感冒，每个人都有可能患感冒，但是，在感冒流行的季节，为什么有些人很容易被感染，而另外一些人则不容易呢？原因很简单，前者的身体素质不好，抵抗力弱，而后者抵抗力强，身体素质好，对吗？其实，心理问题也是一样，对于心理素质良好，思维方式积极乐观的人来讲，则不容易被心理症状所困扰，反之，则容易陷入症状中。
因此，要想解决，就需要从本质入手，提高心理素质，增强心理能量。由于信息有限，在这里只能先提一些方向性建议。你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。

回复1080楼：
这位朋友，你好！
非常能够理解你的感受。实际上，你提到的担心，恐惧，很多人都会有。但是，对于很多人来讲，这只是一闪而过的，或者是在一定程度上的。但是，对于你来讲，却过于担心了。实际上，你所担心的事情本身并不是问题，问题在于，你内心中恐惧的一种投射。在担心的这件事情背后，可能有更深层的原因。这与我们的现实压力，心理素质，内心安全感等等都有一定关系。由于信息有限，在这里只能先提一些方向性建议。你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。

回复1093楼：
这位同学，你好！
非常理解你的感受。不知道这种情况有多长时间了？之前进行过相关心理咨询或治疗吗？实际上，你提到的担心，很多人都可能遇到。只是对于很多人来讲，这只是一闪而过的，或者暂时的，不会对自己有太大影响。但是，对于你来讲，却影响非常大，甚至成为了生活的主旋律，对吗？
其实，你理性上很清楚，你所担心的问题是没有必要的，但是，却就是控制不了。实际上，这是内心中的不确定感，焦虑感在作怪。那么，这些感觉为什么会困扰你呢？这可能与你的生活方式，学习方法，学习习惯以及生活压力都有一定关系。因此，要想解决，还需要从这些方面入手。比如，改善生活方式，及思维方式，提高心理素质。等等。由于信息有限，在这里先提一些方向性建议。你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。

回复1095楼：
这位同学，你好！
非常能够理解你的感受。实际上，睡觉时，读书时担心有声音打扰。这是很多人都可能遇到的困扰。但是，对很多人来讲，这种影响是暂时的，或轻微的，但是，对于你来讲，却到达了一定程度，甚至对你的学习和休息造成困扰，对吗？
为什么会这样呢？实际上，你担心的事情只是表面现象，背后真正起作用的是你内心中有一种“担忧”或者说“不安全”的感觉。这是这种不安影响了你。那么，不安又来源于哪里呢？这可能与我们的生活状态，生活方式，压力等等方面都有原因。因此，要想解决，也需要从这些方面入手。
由于信息有限，在这里只能先提一些方向性建议。你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。

回复1102楼：
这位同学，你好!
能够理解你的感受。实际上，在生活中，我们都免不了和别人进行比较。而比较的对象，我们既不会选择不我们优秀很多的，也不会选择比我们差很多的，而是在某个方面与我们相似的人。你之所以关注成绩和你差不多的人，也是这个原因。
一方面，比较是我们给自己设定的目标，同时也是前进的动力。但是，另一方面，如果我们比较过分，甚至对我们造成了负面的影响，那么，可能说明我们内心中支点过于单一了。因此，要想改变这种状况，还是需要从生活方式，学习方式与学习方法入手。
你不妨好好想想，学习的目的是什么？只为了成绩吗？真正学习好需要什么？其实，成绩不能代表一切，而真正对学习有兴趣，有好的学习方法，能学活学透，才是最根本的。而能做到这些，成绩也便不是问题了。
因此，不妨换一个角度看待这个问题。你或许会有不一样的感受。

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回复1130楼：
这位朋友，你好！
不知道你的这种情况出现了有多长时间了？是否做过相关心理咨询或者治疗。实际上，对疾病的恐惧，对不吉利的忌讳，很多人都会有，但是，对很多人来讲，这只是暂时，轻微，或者一闪而过的。不会拘泥于此，并且可以把主要的关注力关注于现实生活中。可是，对于你来讲，害怕的成都却超过了正常范围，对吗？为什么会这样呢？实际上，你害怕的东西本身并不是最关键的，关键问题在于，你被内心中的一种担忧，焦虑，恐惧所控制了。因此，才会纠结于，你自己从理性上也认为不必如此纠结的事情。
那么，这个恐惧感从何而来呢？这有可能与你的现实压力，心理素质，思维方式等等各方面有关，如果要想解决，也需要从这些方面入手。由于信息有限，在这里只能先提一些方向性建议。你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。

回复1132楼：
这位同学，你好！
非常理解你的感受。实际上，你提到的这种联想，很多人都会有。但是，对于很多人来讲，这只是一闪而过的念头，不会将注意力过分集中于此，不知不觉就过去了。但是，对于你来讲，却将注意力过分集中于此，在内心中有排斥和抵触的念头。我们的心理很有意思，当我们越是关注或排斥某些念头的时候，这些念头反而会被强化，于是，成为了困扰我们的事情。
实际上，这些想法本身并不重要，重要的问题在于你对它的关注。那么为什么会如此关注呢？这与你目前的生活状态，现实压力，心理素质都有一定的关系，如果要想解决，也需要从这些方面入手。由于信息有限，在这里只能先提一些方向性建议。你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。

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答复1139楼：
这位同学你好，我特别能理解你的这种心情。从你的讲述中，你说你在面临中考，那应该就是十六七岁的年纪，青少年期由于生理和心理的发育，情绪上确实会出现一些变化，主要表现为烦恼增多，会为在同伴集体中的个人尊严和社会地位而烦恼，强烈地渴望得到同伴的接纳、肯定和喜爱。从你的描述中我感受到了你的这个愿望了，你甚至因为他们而困扰，感到痛苦，可是有些时候，当自己的这个愿望没有得到满足的时候你又会觉得屈辱，会开始怀疑自己，甚至也开始不信任他人，你感到孤独压抑，被孤立，甚至是被利用，你很难受的问我，你该怎么办？
其实我能给你的建议很简单：做你自己，然后爱自己。你要先学会爱自己，然后让自己努力成为一个值得被别人爱的人。你要先学会喜欢自己，别人才可能去喜欢你。生活中我们很多时候容易把许多问题归咎到环景、他人等一些外因上，其实是因为我们不想对自己负责。你需要自己给予自己力量，而不是希冀得到任何人的陪伴。别人是可以给你依赖，但是这个世界上最能依赖的往往是自己，不是别人。所以，去建设你的生活吧，让自己有个目标，为目标好好努力，逐渐让自己成长为一个独立的人。不要让这些痛苦的情绪占据你大好的青春，
现在是报志愿的季节，不知你将启程何方？愿你早日快乐起来！

答复1136楼：
这位同学，你好，理解你的心情。不知道关于“驼背”这个事情困扰你多长时间了？在我们的生活中许多个子高的人来都会有点“驼背”的困扰，可是有许多人对这件事往往不会有这么多的关注，最多就是意识到的时候就纠正一下，可能过一会儿又忘记了。从你的描述来看，你对这件事情的关注已经干扰到了你正常的学习和生活，不知道你之前对这块有没有过一些不良好的体验，比如：别人因此嘲笑过你?或者是在一些医学类书籍上看到驼背会增加一些疾病的概率？
通常情况下，我们对一个件事物的反应程度是与刺激成正比的。比较而言，类似于考试、会议这些刺激与是否驼背这个刺激相比较的话，通常考试这样的刺激会容易激起我们更大的反应程度，我们的注意力会集中在这上面，而无暇顾及自己是否会驼背这件事情。而一些神经症的人（比如强迫症），他们对一个事物的反应程度是与刺激成反比的，通常情况下，一个微小的刺激就能引起他们强烈的反应，让他们把注意力放在上面，而面对一些较大的刺激的时候，比如考试，他们却无法集中注意力。
所以我需要再具体了解一下你的情况，比如这样的状态持续了多长时间了？你生活中是不是很多时间都会在类似的症状上纠结？生活中还有没有类似的困扰？这段时间以来有没有长时间处于情绪不佳的状态之下？只有这样我才能准确地判断，然后给出你一些建议。希望回复能对你有所启发，加油！

答复1149楼：
这位朋友你好，不知道你是否方便和我说说你具体是怎么治疗强迫症的？比如说，我在咨询中遇到的一些来访者他们会喜欢买许多心理学方面的著作来研习，但是这样的效果通常不好。看书只能习得理论，而实际操作起来这是大不相同的。克服强迫症关键在于行动，在于要建设好自己的生活，培养起积极乐观的生活态度，通过训练建立起积极的思维方式……这样才能切入强迫症的本质，去解决问题。否则，即使能缓解，良好的状态也不能长久。希望回答对你有所帮助！

答复1151楼：
这位朋友你好，我大概了解你的情况了。请问你这样的状态大概持续了多长时间了呢？家里的人都知道你的情况吗？其实，治疗强迫症有两个最关键的地方：第一，方法要对。第二，一定要持之以恒，要有强烈地走出来的渴望。从你的努力来看，我深深感觉到了你其实特别希望自己能走出来，并且为这付出了艰辛的努力，所以你的问题主要就是出现在治疗的方法上面。从你的描述来看，我知道你一定是一个人在摸索，感觉有些时候就像找不到方向一样，其实，强迫症是有很强的惯性的，所以很多时候，患有强迫症的人是需要外界力量的积极干预的，否则单凭自己一个人单打独斗，是很难解脱的。所以建议你和亲近的人说说自己的情况，获得一些鼓励和支持感，同时如果条件允许的话可以寻求相关的心理机构。