这位同学，你好！
安全感实际上是一个特别大的话题，安全感的形成与我们的成长经历，体验息息相关。从表面上看，你取得了好成绩，就会有安全感了。但是，你有没有想过，这样的安全感建立得会太脆弱？安全感是一种内心的力量，不是外在的取得好成绩，被表扬等等。
实际上，心理问题的形成并非一蹴而就，调整也需要一个过程， 比如，乐观积极思维方式的训练，建立内心强大支点的方法，等等，这些都比较系统，在这里只能给你一些方向性的建议了。
建议你加了QQ，可以和中心老师互动的方式详细聊一聊。一定会对你有帮助的。


回复747楼：
这位同学，你好！
仔细看了你的帖子，能够感觉到，你是一个喜欢思考，并且喜欢沉浸在自己内心世界的人。这样的特质既是你的优点，同时也会带来一些弊端。
实际上，任何思想，观念都是在与现实的互动过程中逐渐调整，继而趋于成熟和完善的。就像是你提到的“静”或“顺其自然”，其实，这样的状态并不是看看书，想一想就可以达到的，而是我们在现实中不断修正自己的，比如，我们的目标，对人对事的看法，等等，逐渐的，当我们内心越来越强大，越来越成熟，慢慢地也越来越能领悟一些所谓真理的真谛了。这对我们每个人来讲，都是一个过程。所以说，不必急于考验自己是否大彻大悟，只要我们不断提高就好。
那么，究竟该如何理解和解决你的问题呢？我想，首先还是要把目标拉到现实来。可能你会说，我的现实目标很明确啊，就是要备战高考。有些时候，问题可能恰恰就是出在这里。因此，我要问，高考又是为了什么？为了有一个好的未来？好的未来又是什么样子呢？
再推广开来，可能就是你提到的那个问题，我们人活着是为什么？这个问题很大，自然我也无法给你答案，但是，有一点很重要，就是，我们每个都在追求幸福和快乐。即便是学习，也应该是快乐的学。
在你的帖子中提到了很多问题，比如，总是紧张，不敢相信自己，忧伤，强迫性思维。实际上，看起来问题出在很多方面，回到根本上，还是你内心缺少快乐的体验。为什么会这样呢？
首先，从你对学习的态度来看，我想，你的学习不是快乐的学习。（当然，这与我们的教育体质有关，在这样的体制下，学习变成了一种功利性的追逐，但是，大环境无法改变的情况下，其实，我们依然有机会调整自己的学习目标和学习方法，培养更多的学习兴趣的。）
第二，人际交往，你不知道乐趣何在？如果是为了交往而交往，交往还有什么意义吗？我可以肯定地告诉你，一点意义也没有。交往为了什么？交往是人与人之间情感的互动，正是有了交往的存在，我们才得意体会到什么是温暖，关系，有爱，感激，有时也会有摩擦，也正是有了交往的存在，我们才有机会体察别人的感受，懂得关系别人，即便产生矛盾，也能反思调整自己。而这样的过程，也为我们将来建立亲密关系，到了社会上建立良好的同事关系打下基础。
第三，你的业务生活似乎只有读书。体育运动，交朋友，业余爱好似乎很少。
综上所述，你内心快乐的积累自然很少。于是，你活在了自己构筑的小小内心世界里，而这个内心世界又缺少外界阳光的照耀，于是，也变得昏暗起来，接下来，一些痛苦和烦恼就找上门了。
所以，要想自己状态好起来，就先行动起来，从现实起步入手。相信一定会越来越好的。


回复756楼：
这位朋友，你好！
仔细看了你的帖子，能够感觉到，这些挥之不去的想法和念头深深困扰着你。不知道这种情况出现有多长时间了？你的头脑中经常出现被欺负和殴打的画面，在现实生活中，有过类似这样的经历吗？
实际上，所谓的强迫症，从表面意思来解释的话，就是当一个想法或念头出现的时候， 我们讨厌和排斥这种想法和念头，于是，拼命想要排斥，但是，越是排斥注意力越发集中于此，于是，就形成了越不想去想越要想的恶性循环状态。
所以，从你提到的情况来看，是属于强迫性质的。但是，在我看来，是不是强迫性质的观念恐怕还不是最重要的，重要的是，你为什么会陷入其中不可自拔。这背后的原因是什么？
能够感觉到，为了克服这些想法，你自己也尝试了很多的努力，比如，尝试接纳，尝试让自己去体验，尝试顺其自然等等。但是，实际上，这些想法之所以困扰你，并不是简单从这些症状的表面做点功课就可以解决的。而是说，我们要知道，这些观念之所以困扰你，背后本质的原因是什么？
举个例子来讲，比如，感冒，我们每个人都有可能患感冒。但是，在感冒流行的季节，为什么有些人很容被感染，而有些人不容易呢？答案很简单，那就是前者的身体素质不好，抵抗力弱，而后者抵抗力强。我们的心理也是一样，当心理能量不强，抵抗力弱的时候，一些没有必要的想法和念头就像是病毒一样，侵袭着我们。因此，要想解决问题，还需要从本质上入手。也就是，提高心理素质，改善思维方式，逐渐让心灵变得强大起来。
那么，具体该怎么做呢？我想，你不妨先梳理一下自己，为什么总是出现被殴打和欺负的画面，这与你的经历有关吗？如果有这样的经历的话，会对你的心理造成影响，以至于留下阴影。除此之外，就是要检视一下自己的思维方式，一件事情有很多面，你倾向看到消极面还是积极面？再检视你的生活方式，够不够充实，有没有爱好，朋友多不多。由于信息有限，在这里只能先提一些方向性建议。你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。

答复760
这位朋友你好，一个人对一份工作的胜任程度通常由自身的能力和职业兴趣取向来决定的，所以我觉得想要知道自己是否适合做程序员你可以从这两个方面来衡量判断自己，比如自己对程序员这份工作是否有一定的兴趣，对它基本的操作能否吸收。
强迫症的人其实也是一个普通人，并没有什么硬性的条条框框来规定有强迫症的人不能做哪一些工作，只是由于强迫症患者的一些不良的性格基础比如总是小心翼翼，生怕犯错……在做一些比较精确的工作时容易引发强迫，典型的像财务会计人员。但是并不是每个人做这样的工作都会出现强迫，一些有良好性格的人不论做什么样的工作都能乐此不疲。
分析了这么多，只是想和你分享一个观点：任何工作本身没都问题，“问题”常常是人造成的。有问题就应该解决问题，而不是逃避问题。就拿你来说，你最本质的问题是有强迫症，因此你的首要任务是去寻求治愈强迫的方法，而不是打着有强迫的旗号然后去挑工作的问题，说它不适合自己。在这样的心态下，可能到最后你会发现什么也不适合自己。
最后，我希望你可以正视自己，勇敢地迈出第一步。要相信，不论在你眼中的强迫多么眼中，只要你找到了适合的方法一定可以治愈。如果有需要的话我们可以深入地聊一聊你的强迫问题，相信一定对你有所帮助！
转身面向阳光就不会陷在阴影里！

答复764楼：
这位朋友首先谢谢你对我的认可，我能在此实现我自己的价值，很大部分也是基于大家对我信任，愿意坦诚地在此分享自己的感受，这其实都是大家一起努力的结果。 那，接下来，我们就来分析一下你的这些苦恼。
我觉得从你描述的情况来看，你这的确是强迫的表现了。你说你的痛苦起源于不久前的一次对呼吸的关注，从那以后你就克制不住自己去关注自己的呼吸，看似一个很顺理成章的逻辑，其实它却是经不起推敲的。朋友啊，哲学里面有一个观点：量变引起质变。强迫的出现通常有一些不良情绪的积压做基础，然后这些情绪经过堆积到一定的量之后就会有心理问题来敲门。用它来解释你目前的困扰丝毫没有什么不恰当。写到这里我忍不住在想最近的你，生活状态会是什么样的呢？最近你有没有遇到一些巨大的压力？这一段时间里的你，心情的天空是灰色的吗？
强迫的治愈方法你领悟的很不错，它的确需要通过对外界的一些关注来转移自己的注意力。但是正如你所感受到的，强迫它有很大的惯性，虽然你也知道忙碌的时候自己可以暂时忘却，可是自己又不可能每时每刻都忙忙碌碌，正因如此，患有强迫的人才常常需要外界力量来进行积极的干预，单打独斗见效总是不那么明显。所以针对你的第二个提问，我觉得假如你有心理医生的督促辅导，在与强迫周旋的这段时间里，你不会那么地艰难。
在某些情况下，强迫的治愈并不意味着绝对意义上的它被治好，我觉得也包括强迫依然存在，可是你却学会了平衡和调整，能够和谐地与它相处。
别着急，慢慢来。
由于信息有限，在这里只能先提一些方向性建议。你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。

这位同学，你好！
非常能够理解你的感受。同时，也能感觉到，你是一个非常有上进心，同时也有一定学习能力的学生。从你描述的情况看，你出现的着这种思维状态，确实是属于强迫性质的。
所以，我想，我们首先呢，先再深入理解一下，究竟什么是强迫。所谓强迫，其实，很多人都会有。比如，你担心答题卡是否图好了，担心收同学的卷子不要少收。类似于这样的担心，很多人都可能出现过。只不过，对于很多人来讲，可能只是一闪而过的担心，不会陷入其中无法自拔，可是，对于你来讲，有些时候，却陷进去出不来。
为什么会这样呢？我想，我们还是用感冒，这个例子来做比喻吧。感冒，每个人都可能会患感冒，但是，在感冒流行的季节，为什么有些人很容易感染，而另外一些人却不容易感染呢？道理很简单，前者身体素质不好，抵抗力差，而后者抵抗力强，身体素质好。那么，对于心理问题也是一样，担心的感觉每个人都会有，但是，对于心理素质比较好，思维方式也比较积极的人，或者是当环境压力不是很大的时候来讲，就不容易陷入担心中无法自拔，而对于心理素质、思维方式出现问题，或是我们处在一个压力比较大的时期，那么，就好像是内心缺少了抵抗力，陷入担心中出不来了。
近一步讲，强迫症的症状只是表面现象，背后真正起作用的是，心理素质，思维方式，内心安全感以外在环境综合作用的结果。所以，这也便不难理解，为什么在高中阶段，担心得多，而上了大学有所好转，但是一到考试又会陷入到担心忧虑中了。
现实中的求学就业等，都是我们每个人要经历的，因此，调整心理素质，建立良好的思维方式，才是解决强迫症的根本。由于信息有限，在这里只能先提一些方向性建议。你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。


关注积极就等于逃避问题吗？
孙飞因患强迫症来参加心理咨询训练，一次，由于实践作业没有按时完成，她非常苦恼。痛定思痛，孙飞给自己做了如下评价：“行动力差，懒散，缺乏生活动力和热情。”为了冲破阻碍，孙飞决定揪住这些问题，一一面对，加以解决。可是，在强烈的自我否定感的支配下，孙飞做事越发提不起劲，有时即使逼着自己完成，也会因为没有兴趣而无法坚持。孙飞非常困惑，自己有如此大的决心直面问题，为什么却解决不了呢。
听了孙飞的叙述，我建议他先不要揪住问题不放，既然一时解决不了，不妨先放一放，多关注下优势和进步，先把自己的心态调整好。可是，孙飞却提出了相反的意见：“您总是强调关注积极，关注快乐，这样是不是逃避问题呢？”
孙飞的疑问非常有意思。很多来访者在克服心理障碍的过程中也或多或少会有这样的疑惑。就像另外一位咨询训练的学员讲到的一样：强迫症、焦虑症是不良生活状态的反应，我们必须要解决生活中没有处理好的问题，不能只求快乐而忽略了问题，想想那些不快乐的事，把它给揪出来，进行处理与解决才能最终化解症状。
能有这样的疑问说明他们在克服心理困扰的过程中，不断思考、总结和判断。不过，我想说明的一点是，关注积极，关注资源与解决问题并不矛盾，不仅不矛盾，而且相辅相成。大家来看看田冰的故事便不难理解这种关系。
田冰在一家国有企业做团委书记，由于工作需要，经常要组织团员活动，所以，当众讲话机会比较多。有一次，单位的圣诞晚会中，田冰担任主持。晚会结束后，一位同事无意中说到田冰说话时口头语有点多。比如，每讲完一句话，都要加上一个“吗”或“吧”。口头语？田冰以前从没注意过自己讲话竟然有如此多的口头语，这对于一向对自己要求严格的她来讲可是无法忍受的，田冰下决心要克服这个缺点。以后的日子，大凡有当众讲话的机会，田冰总是留意自己是否有口头语，并且着意想去克服。可是，她却发现，当她把注意力都关注在了口头语上时，反而连自己想讲什么有时候都记不清楚了。极强的挫败感笼罩了田冰。渐渐地，不仅是当众讲话，就连平时的交流田冰都在反复思考自己的口头语，以至于出现了交流障碍。
在接受了几次心理咨询之后，田冰改变了策略。她先把“口头语”的问题放在一边。而是努力发现自己的优点和长处。转换了视角，她忽然觉得，自己虽有不足，但优点也不少啊。慢慢地，她有累起了良好的自我感觉。逐渐地，她发现自己的口头语也在慢慢减少了。
所以，当我们发现了自己的问题，但却感觉一时间难以解决的时候，不妨采取“迂回”策略，先把它放在一边，而多去想想，在这件事情中自己所具有的优势和资源是什么。就像孙飞一样，虽然实践作业没有按时完成，但是，可以多去想一想，在已经完成的项目中有哪些感悟、收获和进步；现在的自己比起以前的自己，有哪些不同？也可以留意发现自己做得好的地方有哪些？当你有了这些对自己的发现之后，会从心底激发出一种良好的自我感觉和生活热情。有了这样的热情，我们便可以带着“追蝴蝶”的快乐心情继续实践、努力！此时，你还用担心没有动力吗？有了动力，行动力还是问题吗？到那时，恐怕想懒散都懒散不起来了。
勇于面对问题，解决问题是非常值得欣赏的品质。只是我们在解决问题的过程中常常要动用智慧，把握火候。火候到了，只需临门一脚，问题便迎刃而解。

回复780楼：
这位朋友，你好！
不知道你的这种状况出现有多长时间了，你是怎么知道自己的情况是强迫症？之前是否进行过相关的心理咨询呢？
你能在具体描述下口水强迫的表现吗？如果确实是口水强迫症，会感觉吞咽困难，总觉得嗓子不舒服，没有生理方面问题，注意力过度关注于此。这种情况下，实际上，症状只是一个表面的现象了。
这就好像是我们身体生病了，病痛只是表面现象，背后的本质是自己的身体素质不好，抵抗力弱造成的。心理问题也是一样，比如，感觉吞咽口水不舒服，嗓子不舒服的情况，很多人都会有。但是，对于很多人来讲，这只是一闪而过的，而对于你来讲，却陷入其中无法自拔了。这就是因为，我们的心理素质，思维方式，出了问题，要想解决，也需要从这些方面入手。


如何做到真正的顺其自然
很多患有心理问题的朋友常问我：什么是顺其自然，如何才能做到真正的顺其自然呢？
现在的很多患心理问题的朋友不像以前我遇到的那些求助者，在他们来求助之前，几乎都已经利用了互联网了解很多的心理问题方面的知识了。
不过，解决心理问题，单单了解知识是不够的。这不，虽然很多人知道克服强迫症需要做到顺其自然，但很多人却做不到顺其自然。
为什么做不到真正的顺其自然，主要有两个方面的原因。
第一个，将顺其自然特效化。
听说顺其自然可以治愈强迫症，于是，就跟自己讲，我要顺其自然。在他们的观念里，认为只要自己一念叨顺其自然，症状就能立刻消除。结果，他们为没有能够达到预期的效果而丧失信心，于是怀疑是不是自己没有做到顺其自然。
第二个，没能理解顺其自然的深刻内涵。
做到顺其自然以理解顺其自然为基础，那么顺其自然的真正含义是什么呢？ 在弄清顺其自然的含义之前，有必要先了解下强迫症的发展过程。强迫症是对一个观念或一种思维的恐惧，因为恐惧，所以你会有意无意的去关注甚至控制它（这是人类解决问题的本能，注意是解决问题的前提）但是，恐惧感并没有因关注与控制而得到缓解，反而因你的关注与控制而更加强化了，最后导致越恐惧越注意，越注意越恐惧，恐惧级别节节增强，注意力变的狭窄并且无法转移。
我们知道症状的加重与当事人对它的关注有关，因此，放弃对症状的控制，也就打破了强迫症的恶性循环。顺其自然就是对症状顺应自然，听其发展，放弃主观上对症状的控制。实际上顺其自然仅仅是一个前提，只有有了这样的一个前提，才能腾出精力来做下一步更重要的事情——我们目前人生该做的事情，即为所当为。单纯的顺其自然是难以做到的，因为你无法不与症状对抗，只有做到了为所当为——做好当下该做的事，在生活中树立目标、有所追求，增长学识、提高才敢、不断自我发展，才能真正的做到顺其自然。其实，顺其自然更是一种行动，只有伟大的行动才能真正的拯救强迫症。
所以说，要想克服强迫症，唯有行动才是出路。
此时此刻，为你的理想而行动吧。

欢迎大家多多提问

对待心理问题的误区之三：等到实在扛不住的时候，再去做咨询
在我们国家，大凡去找心理咨询师求助的人，几乎都是心理问题已经到了非常严重的地步了，这些人是最后实在没有办法，才抱着一线希望去找咨询师的。不过，到了这种程度来求助的人，往往咨询的效果并不太理想，而且过程中也容易反复，所花的周期也会更长。
经常碰到很多来咨询的人都这样感叹过：要是我当初早一点发现问题，早一点重视，早一点解决，早一点有人帮助我，早一点去找咨询师……就好了。这么多“早一点”，所透露出的信息，无非就是希望自己能够未雨绸缪，把问题解决在萌芽状态。是的，的确如此，在这个世界上，无论对于生理还是心理疾病，预防永远重于治疗。一个人身上长了一个肿瘤，越早发现越好，那样付出的代价更小，愈后还好，当事人的痛苦程度还会减轻、持续时间还会减少，如果等到重症状态才去求治，那会是什么状态？那必然是付出的成本代价更高，结果到底如何也无法估量！心理问题也是如此，也只有早发现、早重视，早干预，效果才好呢。据研究显示，疾病治疗所耗费的成本是疾病预防的十倍。有位女士曾跟我讲：我要是早一点遇到你就好了，这让我白白的浪费了5年时间。她的意思是这5年纯粹耽误了，自己没有任何成长。其实，何止呢，这5年中，停止成长也就罢了，这5年当中，它的心理环境还更加恶化。当然，这些我没跟她说，怕她造成额外的心理压力。
为什么会形成这种局面呢？一般来讲，都源于当事人对心理问题的误解及讳疾忌医的心态。
在我们国家，大多数人还是接受不了一个人存在心理困扰。在一个家庭中，如果一个人存在心理问题，除了当事人不想承认以外，就连家人也想否认。最后无一不是到了万不得已的时候才去进行心理求助的。虽然这种状况目前有所好转，但还是有很多人，把心理问题与精神病等同起来，认为有心理问题就等于精神有病，低人一等，遭人嫌弃，被人诟病。
另一种情况是当事人知道自己存在心理问题，但就是不敢去见心理咨询师，因为他们觉得，只要去见心理咨询师了，就等于承认自己心理有病了，因为只有病人才去找医生的嘛，不去找医生就等于没病。就是这样一种自我欺骗的心态，延误了心理问题的最佳咨询和治疗时机。这也像很多人不愿去做体检，生怕查出毛病来，恐惧万一查出毛病来所要面对的心理压力，所以，干脆拒绝体检。
心理问题具有泛化的特性，也就是说，心理问题逐渐的会侵害到生活的方方面面。比如，一些开始只是有异性眼神恐惧的人，后来慢慢的发展为连同性眼神都恐惧了，最后发展连家人的眼神都开始恐惧了；一些开始只有一个强迫观念的人，到最后，只要自己想到的看到的东西，都会强迫。所有的心理问题都是恶性循环的过程，心理问题积累到一定的时候，就会像洪水决堤，汹涌的泛化开来。所以，想着拖一拖就能好的人，最好不要抱有幻想，当你发现，努力没有使得自己的问题得到改善，甚至还加重了，这时就是你要考虑找心理咨询师了，因为实际证明了：靠自身的努力基本失效。
我见过很多有心理问题的人，他们本该可以拥有美好的人生。在患病之前，他们个个充满理想，对未来的人生路途充满信心，励志要成为什么人、什么家。可是，一旦心理问题袭来之后，这些激动人心的人生目标就被逐渐泛化的心病给吞噬了，生活变得再无激情，人生变得毫无动力。最后，他们逐渐的变成坐井观天，除了心病之外其他的几乎什么都看不到，原本美好的人生目标一去不复返，社会功能严重退化，生活能力也迅速下降了。
人不可能去实现自己不敢想象的目标，丧失了生活目标的他们，生活自然也就毫无精彩可言。所以说，心理问题不但让人长期精神遭受痛苦，其实它对人的生命质量、生活成就都是一次残忍的侵害，它可以让一个原本可以成功、幸福、自信的人一生平平庸庸，碌碌无为。
人的生命只有一次，为了这仅有的一次，我们必须认真的生活，勇敢面对心理问题。

积极——成功的护身符！
有这样一个广泛流传的故事：两个欧洲人到非洲去推销皮鞋。由于炎热，非洲人向来都是光脚丫。第一个推销员看到非洲人都光脚丫，立刻失望起来：“这些人都光脚丫，怎么会要我的鞋呢？”于是放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员看到非洲人都光脚丫，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法，引导非洲人购买皮鞋，最后发大财而回。
这就是一念之差导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对光脚丫的非洲人，由于一念之差，一个人灰心失望，不战而败；而另一个人满怀信心，大获全胜。 成功人士运用积极心态支配自己的人生，他们始终用积极的思考、乐观的精神和辉煌的经验支配和控制自己的人生，失败人士是受过去的种种失败与疑虑所引导和支配的，他们空虚、猥琐、悲观失望、消极颓废，最终走向了失败。
不仅如此，消极的人会把积极的事情也闹成了消极：
有一对恋人，两人是很相配的，聪明、漂亮，彼此相爱，虽然时不时会有点小争议，可是转头就忘了。
一次，两人去逛街，不知为什么事忽然争吵起来，气头上谁都不想先让步。女孩赌气跑了，一边走一边后悔，只要对方稍有一点歉意，她马上就会回头的。男孩也是一边走一边后悔，可是那天两人心情都不好，都不愿先认错，况且有些事本身就没有对错。
当天，各自回家，守着电话，都希望对方先打过来。
隔天，女孩收到男孩送的一件礼物，是一把很漂亮的伞。女孩看到伞后，眼圈红了：伞，散，他是在说分手啊，他厌倦了彼此之间的争执…… 她不想男孩看到她的泪，牵强的笑着，泪水就出来了。从此两人越走越远，分手成了两人心中永远的痛。
多年后的一天，两人在人群济济的街头相遇，坐到一起，谈起当年的事。
“当初为什么要分手呢？”男孩问，他怎么都不明白女孩会为了一件小事而要求分手，而他甚至都不记得是为了什么事而吵架的。
“是你要分手的。”女孩说。
“我没有。”
“你记得你送了一把伞给我吗？” 男孩说当然记得。
“伞，在我们家乡，就是散的意思，我知道你想分手，怕你为难，才提出的。”
“可是，我是想告诉你，我愿意一辈子为你遮风挡雨。” 不难看出，消极的人对信息的接收是消极的，采取的行动也是消极的，取得的结果更是消极的。
被心病缠绕，是人生的一次危机！但“危机”这个词不仅仅有“危险”，更含有“机会”，危险是未知的、可怕的，而机会却充满着希望，遗憾的是不少人在看到这个词时，更容易联想到“危险”而放弃了“机会”。
要培养积极的心态，首先要有积极定向。积极定向可以激发热情、增强创造力，获得更多资源，从而取得更好的结果，继而使心态越发积极。国外的精神物理学的发现也可以很好的解释这个问题。积极的心态可以刺激脑啡产生 ，从而激发乐观和幸福的感觉，这些感觉反过来又增强了积极的心态，这样就形成了良性循环。积极的心态能激发高昂的情绪，帮助我们忍受痛苦，克服抑郁，恐惧，化紧张为精力充沛，并且凝聚坚韧不拔的力量。
正如《佛经》上所说，快乐与庆世都是起源于心，差别在于自己的持心之道。持心的意念不同，世界可明可暗。心中没有阳光的人，势必难以发现阳光灿烂！心中没有花季的人，也势必难以发现花朵的明媚！这正如一位僧人所言：悟则满目青山，不悟则愁云蔽日！
当然，有了积极的定向并不能保证事事成功，但积极的定向肯定会改善一个人的日常生活。任何一种单一的方法都不能保证他凡事心想事成，只有当积极的定向与明确的目标、有效的时间管理、不断求知和创新紧密结合后，才会达到成功的彼岸；
反之，持消极心态的人则一定不能成功。从来没有见过持消极心态的人能够取得持续的成功。即使碰运气能取得暂时的成功，那成功也是昙花一现，转瞬即逝。
学员朋友们，让我们都保持一刻积极的心态，让积极心态成为我们克服困境，走向积极成功的护身符！

答复789楼：
这位朋友你好！我十分能理解你内心的那份痛苦和孤立无援的感觉，你一方面意识到这些事情是小概率的，不希望自己整天沉迷在其中郁郁寡欢，但是另一方面却又觉得自己无法左右自己的思想不去想它，你感受到这种痛苦来源于你自己，但是却又违反你自己的意愿对不对？ 从你阐述的事情来看，我知道你很矛盾，你把自己所有的精力都集中在了那些小概率的事情，为它们寝食难安，这样子的状态下生活中乌云密布是必然的。通常说，心理问题的出现就是一个自我反省的契机，难道不是吗？现代社会物欲膨胀，人们对物质的追求常常掩盖了自己对自己心灵的关照。不知道你是学生还是已经迈入职场？想想看最近这么长一段时间是不是在生活中遇到了许多压力，许多坏情绪是不是被自己压在心底没有释放出来？许多心理问题的症状都是问题呈现出的表面，本质上折射出的是思维方式的消极和不良性格基础，建议你先回忆一下自己这一段时间以来的生活，然后从训练自己的思维方式和完善自己的性格入手，不要在症状表面周旋。 由于信息有限，在这里只能先提一些方向性建议。你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。

答复792楼：
这位朋友你好，想必此刻的你也是如同你的文字一样，整个人都焦急的像热锅上的蚂蚁，你的焦虑从一开初的对自己是否感染HIV过渡到现在的担心你的那位朋友有没有误解你，这样的担忧甚至让你感到如坐针砭，我知道你很痛苦，所以你问我“我该给他解释我没有HIV吗？我也在电话里解释过一次。我始终怕他我误解成HIV，我该怎么办呢？”
这位朋友，在我给出任何建议之前，我希望你首先先明白这样一个道理：现在不是他不相信你没有被感染，而是你，是你不相信自己曾经给过他的那些解释的分量。不要想着自己再给他解释一次，所有的问题都会不攻而破了，如果你再去给他解释一次，解释完了你肯定还想再给他解释一次。这种感觉就像你当初做了检查知道自己没被感染可是心里还是不放心。
问题不在于解释不在于别人是否相信。问题的关键就是在于你自己怎么看，你的思维方式怎么样。退一步万步讲，即使别人不相信又会怎么样呢？所以我觉得看似是别人不相信，其实是你自己不相信。不知道你有没有注意的这样一个道理：我们总是把别人眼中的自己看得太过重要。一些我们自己很在意的东西，可能在别人眼里根本不是个问题。有没有想过其实他根本就没太在意过你的这件事？
不知道在这些情况出现之前，你的生活状态是怎么样的?你身在他乡，你的生活是否过于单一，常常觉得内心的痛苦缺乏人来倾听?我希望你不要气馁努力振作起来，把对症状的关注转移到自我的建设中去，去结识一些新的朋友，多阅读，多运动，提高自己应对生活的能力，试着去改变自己的思维方式和生活态度，这才能从根本上解决这个问题。
由于信息有限，在这里只能先提一些方向性建议。你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。


答复793楼：
这位朋友你好，看了你的帖子我知道你很焦虑，从你所描述的情况来看，你的这些表现有一些强迫的倾向了。很明显，你遇到的这件事情是生活中我们每个人都可能会碰到的一件小事，可是它却给你造成了极大的困扰，以至于都干扰到了你正常的生活。
不知道到你之前是否是了解过一些心理学的知识？强迫的形成通常与一些来源于外界的强大压力有关，与此同时还有上一些消极的思维方式和紊乱的生活状态来推波助澜。正如你所感受到的这段时期来源于工作上的那些压力，我觉得这可能是你出现这样一些行为的导火索。良好的心态和较高的综合能力是排解生活压力助手，而这些东西的欠缺也是一天天的负积累造成的漏洞，要想从根本上解决你的困扰首当其冲的方法就是补课。
你需要勇气和决心去革新你自己的思维方式，同时要通过一些建设行的行动来提高自己对社会的适应能力，增加自己的韧性，通过各种积极的实践来使自己成为一个心智成熟的人。当你成为一个心智成熟的人时，必然会看得到世界的精彩，而不会像现在一样把所有的注意力都用在小事上焦虑。
先好好分析一下自己工作上的问题，把那些压力释放出去，而积极的思维方式需要训练。慢慢来，别着急！