这位朋友：
你好！能够理解你的感受，看了你描述的症状，确实是属于强迫范畴之内的。很多时候，我们会以为强迫症就是由于某个特别的事件引起的，如果没有发生这件事，强迫症也不会发生。实际上，这是个误区。要搞清楚这个问题，我们就要先来了解一下强迫症形成的机制。
实际上，所谓强迫，很多人都会出现，比如，反复洗手，总担心门没关好，或者像你所说的担心3不吉利怕数到3，更或者是担心营养快线的瓶盖没盖好等等等等。但是，对于很多人来讲，这只是头脑中一闪而过的念头，并不会拘泥于此，但是，对于你来讲，却为此而特别痛苦，甚至影响到了正常的工作。这就好比是感冒，我们每个人都有可能感染。但是，在感冒流行的季节，为什么有些人很容易感染上感冒，而有些人却没有呢，原因就在于前者的身体素质好，抵抗力强，而后者抵抗力较弱。那么，人的心理也一样，当心理素质好，思维方式积极健康的时候则不容易患心病，而反之则容易被心理问题所困扰。
所以，强迫症状看似五花八门，但是，本质上却是一样的。根本问题处在心理素质，思维方式方面，在这两方面比较薄弱的时候，再加上某种契机，比如，打游戏，强迫症状就找上门了。明确了本质原因，就需要从本质入手。由于信息有限，在这里只能先提一些方向性建议，你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。