加油，继续戒下去。好事会发生的，多行善，孝敬父母。努力就会有收获，自暴自弃将会一无所有。加油，未来可期。

以下三种相貌，努力戒色的你不用怀疑，假以时日一定可以达到的，加油!
清净之相颜值一
一个人清净庄严的相貌真的是修出来的，发育前的容貌气质可以说是天生的，而发育后和成年后的容貌气质则是自己修来的。
相由心生，如果一个人总是起邪念，这样肯定会表现在他的容貌和气质上，起邪念本来就是一种能量的漏失，所谓动念失精!中医专门讲到：心动则精自走，沉迷YY后能量就漏失了，这样就会影响到容貌气质，整个人看上去会变得猥琐很多。很多撸者的面色灰黑，看上去特别没有精气神，也显得很脏，一点也不清透。
在发育前，我们脸上是非常清透和干净的，根本不用洗面奶，用清水洗脸就可以了，但是邪淫后，脸上就会变得脏了许多，而且是那种怎么也洗不干净的脏。心灵被污染了，迟早会反映到脸上，最后脸上就会变得很脏，有一种油头垢面的感觉，相信很多戒友都有切身体会。
一个人如果戒掉手淫，他的脸部会慢慢变清透的，这在我大学期间就有亲身感触，那时戒色虽然从来没有超过一个月，但是戒到二十天以上就能感觉脸部干净清透了许多，摸上去也没那么油腻了，如果一破戒，马上就会变回去，又会重新变脏。一个人如果脸部很干净很清爽，他的自信也会随之提升，如果脸上灰蒙蒙的、脏兮兮的，自己照镜子都会自惭形秽，感觉自信都被撸掉了。
很多护肤品都会提到四个字：毛孔清洁。不管何种护肤品，不管有多贵，都只是治标不治本，最最根本的清洁，其实就是——心灵清洁!
要提升自己的容貌和气质，一方面应该戒除手淫恶习，让能量得到保存，另外就是要多学习传统文化，学会行善积德，这样容貌气质就会有一个质的飞跃，甚至判若两人。

加油

加油！观世音菩萨保佑您！

小伙子们，当那个啥的时候虽然快感十足，但却是迷失自己的状态，没有理智的，有没有发现每次自己都是鬼使神差一般的干这些，然而这样的事情做的越多也就越仇恨自己，试问你看完黄甚至那个啥了，你有没有觉得自己很不堪，很丑陋，自己都不喜欢自己了。但也就只有热爱自己的人才知道怎样珍惜自己，洁身自好，安分守己，坦坦荡荡，热爱自己以后才能没有一丝毫的勉强就跟黄片say goodbye。

加油

加油！ 观世音菩萨保佑您！

加油

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戒色心得】戒色五个月身体恢复情没事的咸鱼公众号，永久劫色8 人赞同了该文章
去年无意中在百度中发现戒色吧，当时觉悟还没有这么高，没怎么在意，直到今年三月份症状爆发才开始觉悟。
三月份有一阵子熬夜熬了两天，后来就开始频繁遗精，当时五天遗了四次，真的难受坏了，天天无精打采，睡眠质量差，后来就去找中医看，吃了三副药，遗精控制住了，结果自己还是没醒悟，又开始撸了，直到五月底的时候，症状又开始了，才开始关注戒色吧，原来身体这么多症状都是SY造成的，这次真的怕了，从六月开始戒色，现在快五个月了，身体戒色加养生恢复不少，特开此帖给大家分享一下我的戒色心得。
先说一下我没戒色前的症状吧，去年的时候睾丸痛，后来去医院检查是轻度精索静脉曲张，吃了一个星期消炎药才控制住，以前经常上网熬夜，一晚上喝点水一把LOL没打完就想上厕所，一晚上能去五六次，现在想想，熬夜的危害不比SY伤害小，经常小腹痛，会阴胀痛，耳鸣掉头发，洗一次头发能掉几十根，而且头发十分容易出油，两天不洗就不行，**发黄，经常上火，那时候不懂事，只知道喝下火药，导致这两年脾胃也是很差，其他小毛病就不多说了。
再说说戒色后的感觉，以前天天无精打采，睡觉总是睡不够，注意力不集中，健忘，戒撸一个月后，真的每天感觉精力旺盛多了，眼睛变得有神了，脸色也好多了，记得这几天我妈说我前两年脸色不好看，回家这段时间在家里生活好啦，看着脸色红润多了，青春痘也变少了，人也变帅了，心里就想一定要把戒色坚持下去。
刚开始戒色的时候直接把电脑所有的电影删完了，到现在五个月过去了，家里的电脑开机不到3次，这是戒色最基本的，要想成功必须远离电脑，虽然偶尔我也会去网吧打打游戏，但是一个星期都保持两次以内，每次尽量保持三五个小时左右，越少越好，久坐就要起来动一动。（编者按：刚开始戒色，定力较浅，此时是应该减少上网，可以去戒色平台学习交流，其他的网页和直播短视频等，尽量不要去看，因为擦边的内容太多。另外，千万不可沉迷游戏，会严重影响戒色状态。）
戒撸初期尿滴白比较严重，后来就经常喝水，大概一个月过去了，就慢慢好啦，但是这个时候身体最大的障碍遗精来了，下面我将说我的控遗方法。
一.晚饭少吃，不要吃肉，不吃酸性食物，包括酸奶（经常在网上看睡前喝酸奶好，我试了两次，两次都遗精了。）
二.平时多接近大自然，写到这里我要感谢我的好朋友，八月份的时候他经常喊我去爬山，说来奇怪爬山后虽然很累，但是当回到家的时候感觉精神非常饱满，晚上也不容易遗精，不过现在天气变凉了，就很少去了。
三.手机上一切娱乐软件全部卸载，眼不见心静。
四.多帮父母做家务活，孝敬父母。
五.做固肾功，但不要太累了。
六.我睡觉现在吉祥卧，两腿之间夹个枕头，效果非常好，怕枕头跑了可以找个衣服绑一下。
七.多的我就不说了，各位前辈老师都已经说得很明白了，按照那些做就对了。