碘是人体的必需微量营养素之一，是维持人体正常生长发育不可缺少的元素， 特别是对于胎儿脑的发育尤为重要。
孕妇是碘缺乏危害的敏感人群，孕妇碘营养水平决定胎儿碘营养，从而影响胎儿甲状腺功能。
孕妇缺碘可导致流产、早产、死产和先天畸形儿，更为严重的是影响胎儿大脑的正常发育，出生后会有智力障碍，并且这种由于缺碘而造成的智力障碍是不可逆的。
因此，很多孕期营养素里都含有碘。那么，问题来了，中国孕妈缺碘吗？
中国补碘现状
由于碘缺乏对人体发育的各个方面都可能产生影响,但最大的伤害莫过于对脑部发育的影响。除了调节生长和发育,甲状腺激素对中枢神经系统髓鞘的生长十分重要——这种组织在婴儿出生前后最为活跃。
1995年开始我国实行全民食盐加碘预防碘缺乏病(IDD)以来,由国家统一配置的加碘食盐已经进入我们的餐桌达15年之久。虽然碘盐基本解决了甲状腺肿大等碘缺乏疾病,但是也有学者和公众对我国食盐加碘策略的科学性和部分地区碘摄入量“过高”的健康风险日益关注。
统计数据显示，我国甲状腺疾病发病率快速攀升，目前我国有甲亢患者1000万，甲减患者9000万，甲状腺结节及甲状腺癌患者超过1亿。保守估计，我国的甲状腺疾病患者超过2亿，其中女性患者明显多于男性患者，大约为4.5：1。
孕期要不要补碘？ 孕期要不要补碘？
答案是肯定的。
但是补碘的方式有讲究，同时注意“碘”到为止，避免出现碘过量引起甲状腺疾病。
对于孕妈来说，甲减可能会影响胎儿的生长发育，出现宫内发育停滞、流产、畸形。新生儿则表现为痴呆、聋哑、神经运动功能障碍。
甲亢则有可能引起月经失调甚至闭经，可能有流产、早产、胎盘早剥、胎儿宫内生长迟缓等风险，同时自身也有可能造成先兆子痫、充血性心力衰竭等。
中国营养学会推荐碘的参考摄入量：18岁以上成人推荐摄入量为 120 微克/天，孕妇推荐摄入量为 230 微克/天，哺乳期妇女推荐摄入量 240 微克/天。
因此，对于一般孕妈来说，只要能够吃到合格碘盐、每周补充1-3次海产品通过食物补碘，就能够保证碘营养，不需要再吃任何含碘保健品和碘强化食品，以免造成碘过量。
适合中国孕妈的孕期营养素：医维他
医维他是含有活性叶酸，活性维生素及矿物质的活性叶酸多维营养素，均不含有碘元素。根据孕期不同阶段营养需求差异，结合中国营养学会推荐：
医维他I型，用于备孕/孕早期及高同型半胱氨酸人群；
医维他II型，用于孕中晚期、哺乳期人群。