小米.你要加油哟.

豆浆要买呢..麻烦..我就喝茶..苹果..
不过罪恶啊..
我刚吃了一小口豆腐..
加油小涵..
一定要下100啊...你目标是多少

小涵.你有没有量体重..
23号那天我体重是126..你体重是128..现在你体重是多少...

不对呢.23号的时候.我体重是121了,,,.后MC又到了.两三天没有减...现在MC过了...
小涵你量体重后要通知我哟

加油,我天天称.我不称.我心急

小涵我来了.我刚运动去了.我每天晚上这个时候都运动了...
呵呵.我也有平台的.平台6天...平台后突然就减了4公斤..所以157楼的朋友一[定要坚持..我QQ:965964615

小涵.你今天吃了哪些东东了...我喝了蜂蜜水..半个鸡蛋.两个苹果..普洱茶5杯.两口菠菜..一口豆腐.....运动快走40分.慢走90分...仰起坐60个

郁闷。。打错了。。是减了4斤。。。郁闷。。。打错了。。改下。。
好的小涵。886哟。。。明天要量体重哟

快点瘦啊。。。让我瘦到100。。我就可以买新衣服了。。。
现在多痛苦啊。。。。
一定要坚持。现在是117。过年还有40多天。。在过年前达到95。。。看看能不能用30天减去23斤。。。。另10天保持不让反弹。。。。
一定要加油。一定要坚持。到时候回家就可以穿美美的衣服。。吓晕大家。。吓晕那些曾说过我胖的人。。。


真想时间过的快一些...
今天早上喝水加半个鸡蛋后量体重是117....
31号的时候目标是115斤,空腹量到达也可以的.要是喝水后.晚上量到115斤那更好了..嘿嘿...
我差不多从12月1号开始减.那时候是135斤.到31号体重115.这个月平台6天.MC到4天.减的体重是20斤...
到时候31号的时候来个长长的总结哟
下个月从115减到95,是20斤.以这个为目标..我记下哟...嘿嘿...
人生多么美好,,我一定要坚持...在过年前达到90.一定要多运动..做到反弹5斤就够了...到时候就是95...嘿嘿.
不过可能有些难..因为115-95没有135/115那样好减...
所以我一定要坚持...
一定要给自己力量...
一定要加油...
一定要成功....


我早上不在的.,12点后起..嘿嘿.小涵.加油,,等你瘦到120的时候.会觉的腰小了很多的..
要运动哟

我早上量体重.还是117...不过刚站的时候是116..明天就可以116了.嘿嘿

小涵.你走走后就不冷了...
要多走走哟.这样瘦后才不会反弹..
你腰小了,不是心理感觉哟.而是事实
我也那样,,.小了很多.现在小号的衣服也可以穿..不过不好看.
等瘦到100下就好看了,,,
很期待..

回181.小豆欢迎哟..
回182谢谢

小涵你来了。