首次列入博士群。这里俺是新人，今个逐一拜访，顶贴。

早安朋友 开心每一天！！老狼顶顶

2011.12.8，打卡735天

戒烟时候大家都下了不少决心，扔了好几次烟和打火机，最后又买了，抽了，很不容易！而且大多数戒友不是一下就戒了的，反反复复几次才终于戒烟成功。戒烟的过程更是痛苦，不断的纠结，怀疑自己戒烟的决定，最后挺下来了，可是一不留神，一支烟就能使多年的努力白费！还得重头再来！
所以时刻保持警惕是必须的，想想自己戒烟后受到的益处。比如钱省下来很多，给自己买的奢侈品（在吸烟的时候是不舍得买的），家人及朋友对你的评价等
不管你戒了多长时间，哪怕戒了10年、20年，一支烟就能让你的努力完全白费，让你的健康再次遭到威胁，别质疑戒烟的决定看，别有侥幸心理，戒烟是一辈子的修行！

从来都是每天默默打卡，不多言一字，两年了噢，结巴兄，敬佩

···············享受过程，不问成功················
绝大多数的戒烟者，戒烟到了一定的状态，都会问自己，我戒烟了这么久了，什么时候能够成功，即使他明白戒烟是一生的坚持，他潜意识里依然还是在期盼着有一天能够成功。
戒烟到底能不能成功？肯定的说能成功。但是，他要有一个前提，就是你事先要设定一个时间前提，比如，我们设定今天晚上九点为最后时间，过了九点你没吸烟，你戒烟就成功了。这就是当下流行的一句话，你今天没吸烟，你今天你就成功了。而我们所有戒烟的人给自己设定的戒烟结束时间是生命的终点，这个终点之前，任何人说自己戒烟成功了，都显得牵强，或者说是一个美好的愿望。
我没戒烟之前，或是刚刚开始戒烟的时候，觉得戒烟太难了，戒烟到现在我才明白一个道理，戒烟之所以难，是人们太追求成功了，人们总是给自己事先设定一个目标结果，然后，跋山涉水，不畏艰难险阻，奔着这个方向努力，而你努力的方向是生命的终点，你说，这能不累吗？按这种方式能有几个人能走到终点呢？
其实，这是主动和被动两种心态的较量，吸烟没有任何好处，每个戒烟的人都深知这个道理，抽烟本来就是多余的一件事，从现在开始不再做这种多余的事了。他没有给自己设定什么时间是成功的时间，这是一种心态。是一种主动的心态。
另外一种心态，就是潜意识给自己设定了一个成功标准，比如说：我什么时候能够解除心瘾，他奔着这个方向艰难的努力着，一直在苦苦的自求，这就是被动的心态。
而这种被动的心态的背后，还有另外一种含义，隐隐约约在自己的潜意识里，就是我在付出，我忍受了戒烟的痛苦。很多人没有深究过这一点，也没人愿意承认这一点，拍拍胸脯想一想，自己是不是有这样的潜意识，是不是自己真的搞明白了这一点，这就是被动心态下戒烟难的根本原因之一。
我始终认为戒烟是一件大事，大就大在思想上的认知不够，一旦人的认知清楚了，想明白了，他就是一件小事了，解决这样的小事我认为最好的办法就是享受过程，不问成功。


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