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第一次来吧发帖，跑友们给点意见吧

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第一次来吧发帖，跑友们给点意见吧
IP属地:河南来自Android客户端1楼2020-07-25 09:27回复
    挺厉害了。
    IP属地:青海来自Android客户端2楼2020-07-25 09:30
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      2026-04-17 17:23:05
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      可以加我微信呦 我们一起跑步🏃打卡 微信13109874641
      来自Android客户端3楼2020-07-25 11:47
      回复
        建议先慢跑一公里慢慢提速，最后一公里再变慢跑
        来自Android客户端4楼2020-07-25 15:40
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          咱俩差不多，刚看到以为看到我数据了，我减肥为主。
          IP属地:陕西5楼2020-07-25 15:51
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            看你这数据，估计也是85-90公斤
            IP属地:陕西6楼2020-07-25 15:52
            收起回复
              还不错啊，和我的差不多，其实10公里 是跑步者的一个门槛，一小时跑10公里还是有点难度的
              IP属地:福建7楼2020-07-26 09:28
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