人生，原本就是风尘中的沧海桑田，只是，回眸处，世态炎凉演绎成了苦辣酸甜。
　　喜欢那种淡到极致的美，不急不躁，不温不火，款步有声，舒缓有序；一弯浅笑，万千深情，尘烟几许，浅思淡行。于时光深处，静看花开花谢，虽历尽沧桑，仍含笑一腔温暖如初。
　　生活的阡陌中，没有人改变得了纵横交错的曾经，只是，在渐行渐远的回望里，那些痛过的、哭过的，都演绎成了坚强；那些不忍遗忘的、念念不忘的，都风干成了风景。
　　站在岁月之巅放牧心灵，山一程，水一程，红尘、沧桑、流年、清欢，一个人的夜晚，我们终于学会了：于一怀淡泊中，笑望两个人的白月光。
　　盈一抹领悟，收藏点点滴滴的快乐，经年流转，透过指尖的温度，期许岁月静好，这一路走来，你会发现，生活于我们，温暖，一直是一种牵引，不是吗?于生活的海洋中踏浪，云帆尽头，轻回眸，处处是别有洞天，云淡风轻。
　　有一种经年叫历尽沧桑，有一种远眺叫含泪微笑，有一种追求叫浅行静思，有一种美丽叫淡到极致。
　　给生命一个微笑的理由吧，别让自己的心承载太多的负重；给自己一个取暖的方式吧，以风的执念求索，以莲的姿态恬淡，盈一抹微笑，将岁月打磨成人生枝头最美的风景。

人的一生中许多时候，目标与现实之间，往往具有一定的距离。我们必须学会随时去调整，无论如何，人不应该为不切实际的誓言和愿望而活着，而是时时想着让理想和现实相结合。这世界并不会在意你的自尊，这世界指望你在自我感觉良好之前先要有成就。这是客观世界存在的一种价值观，当速成成为大家的梦想，浮躁就会成为每个人的问题，那么焦虑就会成为这个社会的主要情绪。但是好在，人是活在自己的主观世界里的，主观世界对人的影响比客观世界更大一些。所以在几年前，我可以允许自己用三年的时间只做一个学徒，用三年的时间入心理咨询的门。但是事实让我惊喜。心理的理想和现实建立起统一的时候，结果总是那么意想不到的精彩。

推荐书单！
心理学书籍是每个人都应该潜心研读的，让你看穿许多套路，💯助你提升智商+情商，明智明理。尤其是那些觉得自己有社交困难症、极度自卑、愤世嫉俗甚至憎恶自己的朋友，多看这类书会让你觉得受益匪浅！
🌵《活出内在的力量》 伯特·海灵格
海灵格是全球著名的身心灵大师，被誉为“西方的老子”，此书是关于内在之旅的心理书籍，真心感觉这本书需要一定的阅读基础，阅读者需要沉心静气，慢慢品读，真正净化心灵的好书，具有一定的挑战性哦~
🌵《你不知道的自己》 曾奇峰
此书带我们直视自己内心的冲突，倾听心灵深处的噪音，接受不完美的自己，试着跟自己和解，每个小故事章节读起来清淡温润，让你不知不觉增进对自己的了解，更会爱自己、爱别人
🌵《中国式的情与爱》 武志红/青音
你对爱情向往吗？你对婚姻感到恐惧吗？你能处理好婆媳关系吗？在婚姻里如何成为你自己？来自灵魂的拷问让现在很多年轻人变成恐婚族，这本书可以给你心理学角度的建议和解答，把爱活出来，收获真正的幸福
🌵《幻想即现实》 曾奇峰
我之所以喜欢曾奇峰的书，是因为读他的书就像在照镜子，可以照见你的手摸不着的心灵上的一切，但是过于敏感的人一定不要想得太深、太细，那反而会有更多的毛病，你的幻想、心理暗示，都可能会变成内心的现实，开上这剂“曾氏药丸”，疗愈心灵
🌵《为何爱会伤人》 武志红
为何爱会伤人？因为恋爱的时候，我们往往看不清楚爱情的真相，总会把爱人理想化，忽略对方真实的样子；因为不会爱，童年时与异性父母的关系也会影响到我们对爱的能力，所以从这个角度说，我们如何对待孩子，也将决定孩子的爱情结果
🌵《读懂孩子》 周鼎文
填鸭式教育让孩子苦不堪言，你真的懂孩子吗？此书让我们从心出发，以孩子为本，了解孩子的内心，没有一个孩子是有问题的，我们需要读懂孩子，让家长们站在“系统”的高度，找到解决之道
🌵《狼道》 夏志强
此书教我们从狼身上学到智慧、坚韧、顽强、团队精神等优秀品质，通过对狼的优秀素质和卓越精神的深入解剖，揭示了在残酷的社会竞争中，无论是个人还是团队，如果拥有狼的素质，就能够强大到令任何对手恐惧
🌵《人间处方》中川越
这是一份特别有意思的书，里面有日本作家夏目漱石书信集的内容，每句话都耐人寻味。一个牛皮纸的信封，更像是中药袋~里面有七本小册子分为：挑战、矜持、处世、批评、幸福、品行、表现。适应于缓解焦虑不安、挫败、痛苦、纠结等症状

张德芬说:女人最厉害的武器，就是温柔的坚持。在一个女人强大的外表下，内心往往是很脆弱的,有时会看到她因为一点小事而心力交瘁,因为一点点小事而情绪爆发,不能自控。越是脆弱的人,越要用强悍的外表和尖锐的语言来保护自己，就像很多人吵架的时候，试图用声音来压过对方，这其实是内心羸弱，所以才虚张声势。
然而，越是内在有力量的女人，外表越是温和谦逊，她们可柔可刚，当世界对她好，她可以温柔相待;当世界对她不公，她也能拿起武器保护自己。
做一个像胡杨一样强大的女子，不论是一个***子，还是两个人的相守，从来不会恨到怨天尤人或爱到放弃自己。这样的女子才有能力储存人间暖意，用最慈悲的灵魂默默爱着滚滚红尘。

关键是要学会放弃，因为放弃，也是人生的一种选择。
放弃一颗树，你会得到整个森林！放弃一滴水，你就拥有整个大海！放弃一片洼地，你就会占领一座高山！况且有些事情放弃了并不等于失去，当你放弃了对梦的追求，回归现实，你会发现那美好的一天正等待着你，并为你敞开了一扇通往未来的大门。
一颗善良的心，苦苦挣扎着在寻找慰藉。因为太爱，而决定离去，不能给予，也不要去索取。望着你认真的眼神，心里的不舍在蔓延，可我怎能将你匆匆的步伐为我停驻，回你一个微笑，默默的祝你旅行愉快。

所谓精读，是说要认真地读，扎扎实实地一个字一个字地读。所谓泛读，是说可以粗枝大叶地读，只要知道它大概说的是什么就行了。所谓翻阅，是说不要一个字一个字地读，不要一句话一句话地读，也不要一页一页地读。就像看报纸一样，随手一翻，看看大字标题，觉得有兴趣的地方就大略看看，没有兴趣的地方就随手翻过。
听说在中国初有报纸的时候，有些人捧着报纸，就像念五经四书一样，一字一字地高声朗诵。照这个办法，一天的报纸，念一天也念不完。大多数的书，其实就像报纸上的新闻一样，有些可能轰动一时，但是昙花一现，不久就过去了。所以，书虽多，真正值得精读的并不多。下面所说的就指值得精读的书而言。

在读的时候，先要解其言。这就是说，首先要懂得它的文字；它的文字就是它的语言。语言有中外之分，也有古今之别。就中国的汉语笼统地说，有现代汉语，有古代汉语，古代汉语统称为古文。
详细地说，古文之中又有时代的不同，有先秦的古文，有两汉的古文，有魏晋的古文，有唐宋的古文。中国汉族的古书，都是用这些不同的古文写的。
这些古文，都是用一般汉字写的，但是仅只认识汉字还不行。我们看不懂古人用古文写的书，古人也不会看懂我们现在的《人民日报》。这叫语言文字关。攻不破这道关，就看不见这道关里边是什么情况，不知道关里边是些什么东西，只好在关外指手划脚，那是不行的。
我所说的解其言，就是要攻破这一道语言文字关。当然要攻这道关的时候，要先作许多准备，用许多工具，如字典和词典等工具书之类。这是当然的事，这里就不多谈了。
中国有句老话说是“书不尽言，言不尽意”，意思是说，一部书上所写的总要比写那部书的人的话少，他所说的话总比他的意思少。一部书上所写的总要简单一些，不能像他所要说的话那样哕嗦。这个缺点倒有办法可以克服，只要他不怕哕嗦就可以了。
好在笔墨纸张都很便宜，文章写得罗嗦一点无非是多费一点笔墨纸张，那也不是了不起的事。可是言不尽意那种困难，就没有法子克服了。因为语言总离不了概念。概念对于具体事物来说。总不会完全合适，不过是一个大概轮廓而已。

比如一个人说，他牙痛。牙是一个概念，痛是一个概念，牙痛又是一个概念。其实他不仅止于牙痛而已。那个痛，有一种特别的痛法，有一定的大小范围，有一定的深度。这都是很复杂的情况，不是仅仅牙痛两个字所能说清楚的，无论怎样罗嗦他也说不出来的，言不尽意的困难就在于此。
所以在读书的时候，即使书中的字都认得了。话全懂了，还未必能知道写书的人的意思。从前人说，读书要注意字里行间，又说读诗要得其“弦外音，味外味”。这都是说要在文字以外体会它的精神实质。这就是“知其意”。
司马迁说过：“好学深思之士，心知其意。”意是离不开语言文字的，但有些是语言文字所不能完全表达出来的。如果仅只局限于语言文字。死抓住语言文字不放，那就成为死读书了。
死读书的人就是书呆子。语言文字是帮助了解书的意思的拐棍。既然知道了那个意思以后，最好扔了拐棍。这就是古人所说的“得意忘言”。在人与人的关系中，过河拆桥是不道德的事。但是，在读书中，就要过河拆桥。
上面所说的“书不尽言”，“言不尽意”之下，还可以再加一句“意不尽理”。理是客观的道理；意是著书的人的主观的认识和判断，也就是客观的道理在他的主观上的反映。理和意既然有主观客观之分，意和理就不能完全相合。
人总是人，不是全知全能。他的主观上的反映、体会和判断，和客观的道理总要有一定的差距，有或大或小的错误。所以读书仅至“得其意”还不行，还要“明其理”，才不至于为前人的意所误。如果明其理了，我就有我自己的意。
我的意当然也是主观的，也可能不完全合乎客观的理。但我可以把我的意和前人的意互相比较，互相补充，互相纠正。这就可能有一个比较正确的意。这个意是我的，我就可以用它处理事务，解决问题。
好像我用我自己的腿走路，只要我心里一想走，腿就自然而然地走了。读书到这个程度就算是能活学活用。把书读活了。
会读书的人能把死书读活，不会读书的人能把活书读死。把死书读活，就能把书为我所用，把活书读死，就是把我为书所用。能够用书而不为书所用，读书就算读到家了。
从前有人说过：“六经注我，我注六经”。自己明白了那些客观的道理，自己有了意，把前人的意作为参考，这就是“六经注我”。不明白那些客观的道理，甚而至于没有得古人所有的意，而只在语言文字上推敲，那就是“我注六经”。
只有达到“六经注我”的程度，才能真正地“我注六经”。

不能忘记十来岁时我对于《大学》、《孝经》、《唐诗三百首》、《苏辛词》等的狂热阅读与高声朗读背诵，那也是一种体验：人可以变得更雅训，道理可以变成人格，规范可以变成尊严与骄傲。
不能忘记十一二岁时从地下党员那里借来的华岗著《社会发展史纲》、艾思奇著《大众哲学》，新知书店的社会科学丛书如杜民著《论社会主义革命》、黄炎培的《延安归来》和赵树理的《李有才板话》，那是盗来的火种，那是真理之树上的禁果，那是吹开雾霾的强风，读了这些书，像是吃饱添了力气，像是冲浪登上了波峰。
不能忘记十八九岁时对于中外文学经典的沉潜：鲁迅使我严峻，巴金使我燃烧，托尔斯泰使我赞美，巴尔扎克使我警悚，歌德使我敬佩，契诃夫使我温柔忧郁，法捷耶夫使我敬仰感叹……
而在艰难的时刻，是狄更斯陪伴了我，使我知道人必须经受风雨雷电、惊涛骇浪。
读书使我充实，阅读使我开阔，阅读使我成长，阅读使我聪明而且坚强，阅读使我绝处逢生，阅读使我在困惑中保持快乐地前进。

书与生活可以互证、可以互补、可以互见。就是说，通过读书，我看出生活是怎么回事；通过生活，我看出书是怎么回事。
我们想一想，一个人出生以后，开始对世界有所感觉，但这个世界对于他来说，是多么陌生。在母亲的子宫里，我们哪里知道这个世界哪危险，哪快乐？而通过读书，通过一个语言的符号，完成了你对这个世界一部分特色的掌握，这就是读书最大的快乐。你看到了一朵花，鲜艳、芬芳等词知道得越多，对这朵花的感情就越不一样，感悟也就越不一样。
另外，书还有一种条理性。在日常生活中的感受，尽管对你来说非常亲切也非常重要，但只有经过符号化的梳理，也就是经过语言和文字的梳理，你对世界的认识才开始条理化，这种条理性是日常生活所给不了的。
干脆说，离开了阅读，只有浏览与便捷舒适的扫描，以微博代替书籍，以段子代替文章，以传播技巧代替真才实学，以吹嘘表演代替讲解探讨，将会逐渐造成精神懒惰。使人们惯于平面地、肤浅地接受数量巨大、品质低下、包含了大量垃圾赝品毒素的所谓信息，丧失研读能力、切磋能力、求真求深的使命与勇气，以致连掂量追究的习惯也不见了，苦思冥想的能力与乐趣也没有了，连智力游戏的空间也龟缩到屏幕前的一角了。

那么在今时今日，应该读什么类型的书呢？
我主张读一点费点劲的书，读一点你还有点不太习惯的书，读一点需要你查查资料、请教他人、与师长朋友讨论切磋的书。除了有趣的书，还要读一点严肃的书。除了爆料的书、奇迹的书、发泄的书，更需要读科学的书、逻辑的书、分析的书与有创新有艺术勇气的书。除了顺流而下的书，还要读攀援而上、需要掂量掂量的书。除了你熟悉的大白话的书，朗诵体讲座体的书，也还要读一点书院气息的书，古汉语的书，外文的书，大部头的书。除了驾轻就熟的书以外，还要读一些过去读得少，因而不是读上十分钟就博得哈哈大笑或击节赞赏，而是一时半会儿找不准感觉的书。
获得信息越是便捷、舒适、海量化，越要认真读书，读费脑筋的书。用脑筋读书，而绝对不只是随大流、随趣味、得意于精通八卦，夸夸其谈，最后变成聪明、万事通型的**。
所以我想借这个机会强调：坚持阅读，受益无穷。在触屏时代，不要做网络的奴隶。

常是，当你还在焦虑的时候，机会已经稍纵即逝了。
拿着自己在高中或者大学学到的老掉牙的知识去适应这个社会，被淘汰掉也是正常不过的事，就算没有人工智能，你也会被那些不断努力，不断学习的人所替代。
人生的几十年，说长不长，说短也不短。我们不能改变人生长度，但却能改变人生的宽度。
要想彻底改变，让自己的生命脱胎换骨，必须从思维方式入手。
挑战或看似不太理想的境况都提供了大量机遇，能使人进入到更好的境况。
如果你不珍惜上天给你的特有的能力 ，那么上天就会给更值得的人。
你必须有自己的竞争力，而永远学习，终身学习，这就是别人抢不走的竞争力。
如果你想让人生在短短的几十年之内变得很有意义，那就要保持一颗永远在学习的心态。无论在什么年纪，什么环境下，学习新事物，都不会太晚。

书亦是益友。古人常以交友与读书互相譬喻。如张潮《幽梦影》：“对渊博友，如读异书；对风雅友，如读名人诗文；对谨饬友，如读圣贤经传；对滑稽友，如阅传奇小说。”
陈继儒《读书十六观》：“吾读未见书，如得良友；见已读书，如逢故人。”开卷有益，读书是性价比最高的交友方式。
拥有书卷气的人，不经意的举手投足间流露出来的优雅之美，会令男人折服，让女人佩服，本身就是一道靓丽的风景线。腹有诗书气自华，最是书香明世人。

读书，是不限时间的。面对晨曦，背靠黄昏，时值正午，半夜三更，都可以用来读书。
最爱的是雨夜读书。夜深人静，天空飘着霏霏的细雨，万家灯火渐次熄灭，万物隐入夜的最深处。此时，点一盏灯，合着氤氲的书香，心境格外空灵。
听着淅淅的雨声，字里行间隐隐约约，似有声音从远处传来，或激扬或悠扬或雄浑或恬淡或洒脱，那些看似平常的文字，字字都注入了心血与生命。
一帘细雨伴夜深，一盏青灯暖人心。雨夜读书，该是件多么浪漫的事啊。