说说我记忆深刻的几次戒烟经历

首先是备孕
整整30个月
一根没有动
那时完全凭借意志力
每天都在忍着
当听到老婆怀孕后
立马点上了下一根烟

还有一次是被家人逼得
没办法戒的
唉
那时很痛苦
强行戒烟个把礼拜
后来开始偷偷的抽烟
每次下楼抽
抽完狂嚼槟榔
毫无疑问
又是失败的一次

在第一次阅读过这本书能帮你戒烟后
我戒了
又复吸了
后来我老婆在网上给我买了这本书能帮你永久戒烟终极版
买回来我一直没有打开看
今年年初
我决定戒烟
一直拖到下半年了
我这两天才翻出这本书
阅读起来
目前还没有丢下最后一支烟
我准备本周开始

我喜欢钓鱼 打篮球 唱歌 看电影 养鱼 盘核桃等等

刚刚读到
让你现在拿起一根烟 抽6口
感受一下烟是什么味道
我试了一下
烟过肺后 嗓子火辣辣的疼
闻闻烟味 很熏眼睛和鼻子
像烧柴的味道
好想从陷阱里爬出来

初三开始抽烟
大概是2006年
到现在已经14年了
我真的不想在抽烟了！

你没有认清香烟的本质

这几天一直在看书
每次抽烟之前
我就这么问自己
为什么抽这根烟？
再感受下身体出现了那些反应了吗？
其实都没有
不知道为啥点烟
记得以前晚上没有烟了
心里特别烦躁 对就是烦躁不安
无法静下心来 觉得心里有东西再爬一样 特别痒
但现在 每当我想抽烟前都会思考这一问题
结果都是想不出来为什么要抽这根烟
但却还是在抽

自己想戒才能戒掉。戒烟是为了自己。