【练得程度】咨询：连充分疼三四天好，还是强度低一点第二天ha【健身吧】_百度贴吧

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【练得程度】咨询：连充分疼三四天好，还是强度低一点第二天ha

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咨询：练充分疼三四天好，还是强度低一点第二天还可以练其他部位好，哪种增肌效果好，速度快？

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1楼2020-07-18 23:08回复

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4楼2020-07-19 23:04

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