由于受西方价值观的影响很深，总觉得早餐如何重要，也觉得早餐一杯水很重要，比如可以稀释血液，可以冲洗肠胃的残留食物。所以一时无法接受不吃早餐早餐上午不喝水的思想，甚至都说喝水最好是晚上，我就更加迷茫了，不是很多人都提倡白天喝水晚上不喝吗？