吧友好，我得了强迫症好几年了，一直有强迫性思维，我觉得我在空闲的时候，少独处，多与人接触，多说话，我与别人在一起的时候，都是一直说话一直说话，让自己忙起来，以前读书时，白天的时间就是和同学讲话，学习，睡觉，除了学习之外的空余时间都是和同学讲话，强迫性思维就好了，我记得，我读高一时，经常和同学沟通，讲话，那时就没有强迫性思维，到高三时，就封闭自己，不和同学们讲话沟通，就得了强迫症，强迫性思维让我很痛苦，所以我建议吧友们可以尝试一下不去想你一直纠结的问题，多与人接触，多说话(能一直说话就一直说
)做的除了学习之外就是说话，除了工作之外就是说话，就没时间去想问题了#对强迫症自我改善的看法#