我想问一下大家 我是大基数 之前一直快走减肥然后掉了几斤的称 后来我感觉太慢了 就在b站做了周六野的一些视频 做了20天左右吧 就是好多视频换着做 现在呢我的肚子啊后背和腿有明显感觉到围度变小 具体没量 可是我的体重只瘦了1斤 我有控制我的饮食 碳水啊也有减少 零食甜食也不碰了 是不是因为我的有氧做的太少了