站桩,有人说站椿。
最早追溯于一本医书《黄帝内经》上古天真论:上古有真人者,提契天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿蔽天地,无有终时,此其道生。
而为何站桩能够“寿蔽天地”?
生气通天论有讲:
是故谨和五味,骨正筋柔,气血以流,腠理以密,如是则骨气以精。谨道如法,长有天命。
最早追溯于一本医书《黄帝内经》上古天真论:上古有真人者,提契天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿蔽天地,无有终时,此其道生。
而为何站桩能够“寿蔽天地”?
生气通天论有讲:
是故谨和五味,骨正筋柔,气血以流,腠理以密,如是则骨气以精。谨道如法,长有天命。