加油，多学习戒色文章

破戒后切忌破罐破摔，要多鼓励自己，也要好好忏悔一下，忏悔的力量可以拯救你，同时把独处时间最小化。戒色一开始的失败是正常的也是宝贵的。 破戒后一定要深刻反省，到底是什么原因导致了自己破戒？下次避免，这样才能从失败中崛起。这个原因必须是一个具体的、可以避免的原因，否则就没有下手之地、没有针对性的进步，下次还会犯同样的错误，从而陷入破戒的怪圈。很多戒友都在一次又一次地重复自己的破戒模式，所以必须要深刻反省，看透自己的破戒模式，拼尽全力去避免可以导致破戒的事物和境缘。此外，一定要加紧学习戒色文章(尤其是飞翔经验85和104季)，多记笔记，多复习，多反省，这样就可以不断净化自己的心灵，提高定力，降服自己的心魔，加油！

要自己多反思总结，下定决心戒色，加油

掉链子了

这只能说你还没有找到戒色目标，不然你永远戒不好

楼主破戒后一定要好好反思，找出自己的问题所在，加以改正，不要白交了精费。

加油

坚持戒色养生，孝敬父母， 帮助他人，传递正能量，大家一起加油！

破戒了要找原因，戒色是自己的事情，别人替代不了你

万事开头难。