我吃饭不规律， 所以也便秘，2天一次，这样子，有时候不上我喝那个宿畅茶，喝了不出三个小时就要上厕所， 熬夜，一般都是12点多睡觉，因为上班的原因，10点才下班， 豆粥，一个人住上班也没发天天煮，刚开始的时候都是我什么弄好，我室友给我弄，我下班回来喝，现在她走了， 只能每天保持饮食清淡，基本不吃肉，也不吃辣，海鲜更是不吃， 还有我不爱出汗，跑步才出一点点汗，身上更是不出汗，

我上早班的时候吃豆粥，两天一次， 没吃凉拌菜， 这样写下来，我刚像方方面做的都不太好，锻炼也没，

现在的，后背居多，

这个是我以前的后背了。

这是我现在的后背，

不知道现在该怎么做， 寂寞大叔可以和我多说一点吗，我该怎么办啊，还在陆陆续续的复发的样子

@寂寞高手№1

我的诱因是扁桃体发炎，那个时候8.2号嗓子疼，我也不吃药，去喝酒，后面8.10号，一边吃药一边喝酒，8.22。就出银屑病了，心塞

米兔

你现在就是洗绿豆方和锻炼还有什么吗

好了过后还是要继续保持忌口 尤其熬夜 熬夜最容易引起复发

我现胳膊，包括腿，都开始出了，以前屁股没有长过，屁股也有几个红点， 到底该怎么办啊， 迷茫中， 以前看寂寞大叔帖子里说过，有的p在肉里，有的在皮肤里， 有的人阳气不足，发不出来，后面阳气足了，发出来了，也是有些人说的反复，

@寂寞高手№1 寂寞大叔，我现在不懂我现在出的这些p是不是以前就有， 只是有的方面不太好，所以没发出来，现在怀孕所以发出来了，

怀孕在我意料之外，本来打算喝娄的药，这也不知道怎么办了，这次出来的红点都好痒，我去年刚出的时候不痒，一直都不怎么痒，不知道为啥这次怀孕发出来的都好痒，

@寂寞高手№1 寂寞大叔还有我想问下你，很多人都是怀孕好了，我不懂为啥，我怀孕反而发出来很多， 我还怎么做呢， 而且大部分发出来的都是以前没长过的位置，都是点点，也没什么斑块状的，