发贴纪念一下，38岁了，178，70千克，零零散散跑了几年，（在健身房跑步机也跑，所以户外距离少）体重从几年前的160斤到现在的140斤，速度从6+到今天跑进5。本来想看看能继续提升不，结果今天看到好多同龄人因为伤病都越跑越慢。我估计我也提升不了了，趁着现在还没伤痛，以后继续5，6了。