《不懂就问》腰椎间盘膨出可以打坐吗？如果可以散盘、单盘、双盘都可以吗？病变部位在右侧，腰5骶1，坐的时候腰直不了，由于腰突压迫了膀胱经和胆经盘腿的时候右腿很容易就发麻了，发麻后停下来伸腿就会抽筋，这样还能练吗？