新人报道~顺便问题~~【poppin吧】

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各位好，新人报道，接触POPPIN不是很长时间，所以有些问题。
1.小臂的POP时练多了小臂的那根筋一发力会很痛，咋办？
2.左手的大臂POP没问题，而肌肉相对发达的右手POP时肱二头肌总是不能炸出来，咋办？

送TA礼物

1楼2009-12-11 19:22回复

- -?冷漠？

2楼2009-12-11 19:26

不感兴趣

开通SVIP免广告

1.练习注意劳逸结合还有刚开始只是找感觉不是让你死命炸
2、炸的地方不是二头肌，是三头肌，在外侧

4楼2009-12-11 20:34

貌似我以前还搞过田径列停下来后身体发福了哦现在上个楼都喘气啊体力榨干。。。。我很快就干了

6楼2009-12-11 20:40

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