做100个固肾功比跑1个小时，做200个俯卧撑还累，你们是怎么坚持下来的。
我之前有坚持一段时间，实在坚持不下去了。
每次做，必须硬压，压得骨头咯吱咯吱响，要把头顶到地上，而且要坚持1分钟才能上来，1个之后就感觉很累了。如果不这样感觉效果不大，这样做效果就很明显，但太累了。
不知道该怎么办。