我喝羊奶粉已经几年了，最开始是因为羊奶不长胖，在减脂期间喝的，可能是喝的时间比较长，后面感觉的确是有一些美白功效的。我喝的是澳洲的CapriLac羊奶粉，这个挺有名的，基本算是澳洲最好的羊奶了，和澳洲Bubs是一家奶源。味道完全不膻，而且很好冲泡，我是每天晚上睡前喝一杯，我比较喜欢喝热奶，奶粉用温热水冲开，睡前喝感觉暖暖的～现在已经养成习惯了，喝羊奶的确会有一些美白作用，澳洲不是也有羊奶皂嘛。《本草纲目》中也有提到：“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”《魏书》王琚传记载“常饮羊乳，色如处子。”
下面来说下羊奶有美白功效的原因吧：
1.羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。
2.羊奶中的上皮细胞生长因子(EGF)对皮肤细胞有修复作用。燕窝中也有这个细胞生长因子。
3.但是想美白，也不能光靠羊奶，注意日常防晒，不要熬夜，保证正常作息也很重要。
我觉得羊奶还有很好的一点是，羊奶的确喝了不长胖。因为羊奶的脂肪链只有牛奶的三分之一。羊奶的脂肪中不饱和脂肪酸含量高，其中约25%为水溶性低级脂肪酸，是能量的快速来源，不会造成脂肪堆积。所以我喝了这么久从来没有因此胖过。感觉对女孩子来说，羊奶还是很友好的，喝羊奶粉是一个比较养生的好习惯～