好励志，加油

没有任何捷径，只有锻炼身体增加营养减肥，加上忌口调理身体才是王道

对的要多运动，多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的饮食，比如绿色的蔬菜、坚果类、含胶质的食物、肉类和蛋类食品以及富含锌的海鲜，适当吃调经补气补血、预防寒宫的药物比如佐力欣辅酶等药店天猫旗舰都有，有利于怀孕。

加油加油！今日份自己称掉了0.6g,另外一个0.4！不管怎样加油！今天继续

最近事情太多了，没有加更，今天要加油💪

我好像自己排卵了！我好像自己PL了！昨天白带拉丝，然后前几天左下腹疼，腰疼！昨天是右边！在此之前 从来没有右边疼过！像之前打pl针pl的那种感觉一样！

现在是157斤！但是这几天都没掉秤！教练说是修复期！之前胖的太久亏的太多了！虽然排l了！但是我不想安排呢，我想等我再瘦一些，在安排！最少也要120在安排！你们有一百五十多斤怀孕的吗？求指教