难产，顾名思义就是“困难生产”的意思，是指在分娩过程中出现的一些情况，导致胎儿本身出现问题，或由于孕妈骨盆腔狭窄、子宫或产道结构异常、子宫收缩无力或异常，进而导致难产的发生。临床上表现为分娩过程缓慢，甚至是分娩停止。
分娩过程
第一阶段
从阵痛开始至子宫颈全开，平均时长为12个小时；如果初孕妇时长>24小时及经产妇>14个小时，都为过长；
第二阶段
从子宫颈全开至胎儿出生，不应该超过1个小时；
第三阶段
婴儿出生至胎盘分娩出，一般时间为5~30min。
在以上这三个阶段中，其中任何一个阶段不顺利进而导致生产时间过长，都可被称之为难产。
如何预测会出现难产？
一般可以从4个方面进行预测：产道、产力、胎儿、心理因素。
产道
产道，由骨产道、软产道构成的。若骨产道发生异常，也被称之为骨盆狭窄或畸形，就极有可能会造成难产。因此在做产期检查的时候，会进行骨盆测量，就可大致判断出骨盆是否正常；若软产道发生异常，就有可能导致难产，所以在产前检查的时候，就可以检查出是否存在这两方面的因素。
产力
产力，指子宫收缩力及孕妇屏气而产生的腹部压力；但是这个因素在临产前是无法进行准确判定的。身体健康、营养好、怀孕期间没有严重并发症或妊娠合并症、精神心理状态稳定、产科处理得当、分娩过程顺利，这些都是拥有正常产力的特征。若产力正常，胎儿发生异常情况，如胎儿宫内窘迫、巨大儿，孕妇骨盆狭窄，耐受力不足，也可以导致难产的发生。
胎儿
主要包括胎儿的大小、胎位两个因素。胎儿过大或胎位异常，发生难产的几率就会明显增加。在生产之前对胎儿大小只是预估的水平，若预估不准确，就有可能导致难产。
心理因素
对于初次分娩的孕妇来说，这是一个漫长的阵痛过程，剧烈的疼痛、陌生的环境、孤独的自己等外界因素会导致孕妇的焦虑及恐惧，进而导致分娩过程发生异常。
如何避免难产？
难产固然可怕，但是一些方法是可以避免难产的发生：
定期产检
不良因素导致难产的原因有一些是非常明显的，如骨盆异常、胎位异常，这两种因素在产前检查或临产时可以发现并得到及时处理。因此孕妈一定要定期进行产检。
营养均衡
巨大儿是现在造成难产的最重要原因。因为现在生活水平显著提高，怀孕就会给孕妇吃很多高热量的食物，导致孕妈体重增长的同时不仅会发生胎儿过大，还会发生一些妊娠疾病，如妊高症、妊糖症等，进而导致难产的发生；因此孕妇一定要合理膳食，营养均衡，建议选择活性叶酸多维营养素（如医维他Ⅱ型），含有亚麻酸+DHA：调节脂类代谢紊乱；同时含有活性叶酸，活性维生素B1，B2，B6，B12等21种天然果蔬提取营养素，全面满足孕中晚期营养需求，每袋仅28kcal，助力孕期体重管理及胎儿正常生长发育。
适当运动
分娩是一项特别耗费体力、精力的特殊运动。有的孕妈在分娩过程中没有充足的体力维持，导致分娩时间过长，可能会造成胎儿缺氧等不良后果。因此，孕妈在怀孕期间进行适当的运动，调节每日活动量，尽量参加对身体有益的日常活动：如散步、轻松地家务劳动、孕期瑜伽、游泳等，为顺利分娩蓄积能量！
心态坦然
孕妈一定要对分娩有正确的认知，避免分娩时过于紧张而导致难产。一定要放松心情，听从医生的安排。
总而言之，难产是可以预防的，一定要做好孕期监护，这才是预防难产的有效措施。