为什么跑步心率很难提上来心率超过160就感觉难受的不行很难继续坚持_跑步吧

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为什么跑步心率很难提上来心率超过160就感觉难受的不行
很难继续坚持

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IP属地:中国台湾

来自Android客户端1楼2020-07-03 09:57回复

男 22 感觉极限心率应该不止160啊

IP属地:中国台湾

来自Android客户端2楼2020-07-03 09:59

不感兴趣

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160应该是无氧了

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2020-07-03 11:13

收起回复

只要坚持跑心肺功能肯定会越来越强大的。我刚开始心率130都难受得不行，现在配速快了，心率160还能继续跑。

来自Android客户端4楼2020-07-03 12:39

你目前的跑步技术和与跑步相关的肌肉力量，还不足以达到最大心率的状态。
你的心肺能力应该原本就比较强。

IP属地:湖北

来自Android客户端5楼2020-10-26 10:39

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