任何格斗技术都必须---------------对抗性训练。
任何格斗在势均力敌的时候,都体现到身体素质来决定成败。
对抗这是唯一的强化技巧,所以,任何以套路演练为主的、即使包括什么大宇宙小周天合气道瑜伽配双修大魔咒,只要没有对抗性的训练,都难以在对抗中胜利。最明显的,就是我国的国粹----武术,真是一幕悲剧。
拳击、泰拳之所以最多的认为“管用”,最主要的就是强调以对抗代训练,对抗的比重甚至可以大于基本功,只有在商业社会极度竞争的的情况下,后期才开始发展和配合力量训练、心肺有氧无氧训练,过度技巧的练习。
我记得我在体校学拳击的时候,什么勾拳直拳,就那么几招,配合步伐,一点不复杂,基本功只有两周,后期全部是对抗训练,当然,即使这么简单的招数,能不能对抗中用出来才是最重要的。打沙袋和抗击打,固然也重要,但是沙袋主要是练习真个身体的姿势,好的拳击选手,没有沙袋也可以训练身体的动作姿势。抗击打很奇妙,和身体素质关系最大,也和精神力量关系很大。但是,比起对抗,都是次要的活儿。
这在要学习中国武术,那都是不可能的,没有几个月的练习,师傅不会让你和师兄弟对抗的,甚至很多“民间高手”一辈子也没搞过一次对抗训练,而只有“传说中”。你们说,他们能战胜本来就身体不占优的外国拳手么?所以,就有了:乱拳打死老师傅,呵呵。
当然,现在的中国选手也改了,全部是对抗训练和力量训练中出来,包括科学饮食、理疗恢复等运动医学手段,身体素质也越来越好。
有时候想起咱们中国的那些应试技巧高手,比如新东方那些考托福和GRE满分的,都是一个道理,你水平高,架不住遇见会考试的。
-----------北京的雨夜