很多人以为，胃不舒服没什么大不了。但国外医疗杂志近日报道，肠胃道不适，是疾病的征兆，必须加以重视。
   *胃灼热。
胃里的酸液偶尔也会倒冲上来，引起一阵剧烈的疼痛，这就是胃灼热。

预防胃灼热的好方法是少摄取脂肪，并加强身体锻炼。有研究显示，每周游泳、慢跑或是打球超过30分钟，能使横膈膜变得更加有力，从而避免胃灼热。