坚持跑步挺久了，上半年没跑。上个月跑了几天发现脚掌那里疼，就休息了一周好了然后连续跑了四天，每天不到十公里，又犯了。然后就休息了半个月，感觉没问题了也不疼了，又开始跑了，结果又开始疼了

想跑步，又怕会不会强行跑以后出问题

也一直踩球，就踩这个位置疼，不是刺痛，是酸痛的感觉

有人遇到过这种困扰吗

唉。

太闹心了

贴膏药，能好几天，接着跑步，又会疼

基本就是三天恢复 跑了又疼再休息三天

去测下尿酸

减量减速减频多休息。我痛过。

你跑步时间不长吧，脚那么肥。
跑得时间稍长的，就像我，没有毛病经常给自己找借口休息。