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回复:过午不食,坚持!坚持!坚持!
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michellejane
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现在好想好想好想吃麻辣烫,怎么办呢?怎么办?而且发现中午出去后没换睡衣,所以简直就是整装待发的样子!我坚持了五天过早不食今天晚上吃麻辣烫会不会肥回来呢?啊,纠结……
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73楼
2009-12-27 17:04
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我罪恶的吃完麻辣烫回来了,五串麻辣烫(粉丝,牙签肉,饺子,脆皮肠,冻豆腐)好吃好吃,真的很久没吃了,大爱!
就算是安慰自己五天的过早不食吧~~~想着既然吃了就不要再纠结。
明天开始过午不食,只吃肉和菜啊!
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74楼
2009-12-27 18:12
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经过昨天的暴食,今天开始进入无醣周!坚持住啊!
按那个台湾MM减肥法,我已经实践过第三周的只吃一顿五天,怎么没有见到她说的那种效果呢?困惑中!
这周试试无醣!加油!
各位JMS也都加油!坚持住!
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75楼
2009-12-28 08:39
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对,我看的也是这版本,开始我还觉得不太可能实现呢,现在也不这样认为了,因为我基本已经经历了第三周那种每天只吃一顿饭的时候,早饭。
不过我一直都没有把蛋白质和醣类食物分开吃所以没有她说的那种效果呢,现在决定从第二周开始来一次,就是无醣周!等下次MC结束之后的黄金周再进行为期三周的。
我觉得我瘦不下来的另一重要原因是熬夜现象严重。
这次乖乖吃饭,乖乖睡觉,希望有效果啦~
加油!!!妞,你也加油啊!
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96楼
2009-12-28 13:13
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那个找一天喝酸奶的是什么情况啊?一天只喝一盒酸奶其他什么都不吃是么?
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97楼
2009-12-28 13:15
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总结今天的食物啦~
2009年12月27日
早餐:两个茶叶蛋
(十点左右吃了一根香蕉)
午餐:豆角炒肉沫
晚餐:五串麻辣烫(鹌鹑蛋,菠菜,白菜,木耳,蘑菇)
无醣减肥法看起来简单,没想到应用的时候还挺麻烦,比如早晨我就实在找不到什么可以吃的东西除了鸡蛋。还有很多肉里面都加了淀粉也不能吃,唉……
中午只吃了豆角炒肉沫一个菜,很不满足,于是晚上去吃了麻辣烫,这也不是好现象啊!明天要注意!中午可以多吃点儿菜晚上不要吃。
坚持坚持!!!
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98楼
2009-12-28 17:00
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我无醣一周要破产了,前天买的面包即将过期,只能选择素食了,唉,我没肉吃很要命啊!坚持两天吧~~~
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99楼
2009-12-28 18:34
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回复:102楼
恩,好,我开始第一周,不过有些担心之前吃得很少没法再减食量,还会有效果么?
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103楼
2009-12-28 19:38
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回复:104楼
你丰富多彩的一天啊!
好,我试着坚持下!一起加油!!!
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106楼
2009-12-28 20:03
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今天的素食主义因为牛奶的关系破产,牛奶不喝就要过期啦,快放假了又不好拿回家去,沉得很。唉,果然是计划赶不上变化啊!
我还是先把这些东西消灭干净再施行台湾MM减肥法~
中午吃的好多,撑!
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108楼
2009-12-29 13:41
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2009年12月29日
早餐:两片全麦面包,一个小时之后一盒脱脂牛奶
午餐:三片全麦面包,一份洋白菜,一个小时之后一盒脱脂牛奶
晚餐:麻辣烫
今天纵欲啊,还给自己找理由来着,我这样是不对的!!!虽然不能坚持蛋白质和醣类分开时也应该坚持过午不食啊!我错了!
明天开始继续过午不食!!!
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109楼
2009-12-29 18:33
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回复:111楼
唉,是啊,不过还挺幸福的,能被撑到……
昨天早早睡下了结果今天还一睡不起,睡了将近15个小时,真是惊人!!!
可以喝牛奶么?那不属于动物蛋白?开始我对牛奶怎么喝很疑惑,后来在其他地方查到都说前两周不能喝奶,所以我的牛奶真是悲剧了……
啊,又瘦了半斤,加油加油!!!
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114楼
2009-12-30 14:29
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回复:115楼
这样啊,太好了,我吃面包喝牛奶也安心了不少,继续坚持过午不食!!!
你又瘦了半斤!开心~加油加油!
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117楼
2009-12-30 18:58
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2009年12月30日
午餐:三片全麦面包,一盒脱脂牛奶
晚餐:两片全麦面包
我这几天晚上都有吃东西而且有全天越吃越多的趋势,今天还没吃早餐反而吃了午餐和晚餐,势头都不对啊!
今天算是素食第二天好了,坚持一周看看~目标还是过午不食!老是坚持不住,唉~
加油,各位都加油!!!
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118楼
2009-12-30 19:12
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今天是2009年的最后一天啦,JMS好好加油!!!
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119楼
2009-12-31 08:54
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