每日提醒：不能再喝了，再喝就离死不远了！！
虎年与鬼斗，其乐无穷。

2010年3月1日，第10天。全天无酒.早上步行上班，晚上散步+慢跑1小时。
锻炼身体不喝酒，阳光总在风雨后！

2010年3月2日，第11天。全天无酒.早上步行上班，晚上散步1小时。
锻炼身体不喝酒，阳光总在风雨后！

2010年3月3日，第12天。全天无酒.早上步行上班，晚上散步1小时。
锻炼身体不喝酒，阳光总在风雨后！

谢谢楼上几位兄弟支持！2010，戒酒继续！
2010年3月4日，第13天。全天无酒.早上步行上班，晚上散步1小时。
锻炼身体不喝酒，阳光总在风雨后！


今天很想喝酒，非常想。
外面下着小雪，莫名的有些惆怅的情绪。
想喝酒，非常想...
坚持！坚持！晚饭前一定再来打一次卡！
不能再喝了，再喝酒离死不远了！
不能再喝了，再喝酒离死不远了！
不能再喝了，再喝酒离死不远了！
不能再喝了，再喝酒离死不远了！
不能再喝了，再喝酒离死不远了！
不能再喝了，再喝酒离死不远了！
不能再喝了，再喝酒离死不远了！
雨雪天气不是喝酒的理由！
心情好或者不好不是喝酒的理由！
不能再给自己找喝酒的理由！
不能再喝了，再喝酒离死不远了！
不能再喝了，再喝酒离死不远了！
不能再喝了，再喝酒离死不远了！


2010年3月5日，第14天。全天无酒.早上步行上班，晚上因为天气原因没运动。
锻炼身体不喝酒，阳光总在风雨后！



昨天是个坎，心里的欲望非常强烈，口中似乎又泛起了啤酒的清爽。
不过终于熬过来了，庆幸！
今天就好多了，对酒的渴望淡了很多，但还是有一些。坚持，今天第15天了，坚持住这几天，以后会更变得轻松。
当戒酒成为一种习惯，我们可以轻松地几天、十几天、几十天不喝酒，对酒的危害认识不是不深，戒酒之路该如何走不是不明白，但是如果不时刻保持高度警惕的话，稍不留神让欲望战胜理智，复饮起来那也是相当的容易。
坚守心中那道堤坝，不能让洪水冲走一块坝石，多想想洪水冲毁堤坝后的的汹涌泛滥，坚决咬住牙，像戒毒那样戒酒！
不能再喝了，再喝离死不远了！
今晚不能上网，明晚补上记录。

谢谢各位戒友的帮助，每当酒瘾上来时，眼里看着你们的回复和帖子，心里想着共同奋战在戒酒前线的你们，终于坚持住了，谢谢各位！

2010年3月6日，第15天。全天无酒.晚上散步1小时。
2010年3月7日，第16天。全天无酒.早上半小时，晚上1小时。
锻炼身体不喝酒，阳光总在风雨后！


2010年3月8日，第17天。单位有领导升迁了，晚上送行，不能不去。幸好没人注意我，我悄悄把喝到嘴里的白酒都吐到茶碗、汤碗里了，只有少许落肚。也算是没有破戒吧。心情很复杂，说不上是高兴、沮丧、庆幸、还是失落。没有运动。

呵呵呵，毅力真幽默。我也是没办法，在公家单位，不敢公开得罪领导。
2010年3月9日，第18天。早上步行上班，晚上散步1小时。（今晚我最要好的朋友的妻子生二胎了，生了个小女孩，真高兴。因为他是回民）
锻炼身体不喝酒，阳光总在风雨后！

2010年3月10日，第19天。晚上散步1小时。（回复163楼毅力兄，我也不是在大街上散步，因为汽车太多，我一般去附近的运动场。回复165楼，戒酒人生兄弟太谦虚了。）
锻炼身体不喝酒，阳光总在风雨后！

回复戒了一段又喝了：你说的这句话我不太懂。
谢谢阿鯑的支持！
谢谢无语兄的鼓励，今后我争取不再潜水。
回复九月鹰：你说得对，酒场还是少去为妙，除非公务活动，现在我一般不参加聚会了。
回复悬崖：我会小心，尽量不被发现的。不过即使被发现也不怕，喝酒捣鬼不丢人，呵呵。
回复太阳花：是这样的，我的最好的几个朋友知道我身体不好以后，我想喝他们都不让。至于其他的酒肉朋友，他们爱不高兴就不高兴去吧，反正要么不喝，要么捣鬼，呵呵。

2010年3月11日，第20天。早上步行上班，晚上散步1小时。
（天气还是有些冷，不然早上也应该活动半小时。先这样吧。）
锻炼身体不喝酒，阳光总在风雨后！