2010年3月23日，第32天。没有喝酒。晚上散步1小时。
戒酒不再困难，关键在于坚持！

2010年3月24日，第33天。没有喝酒。早上步行上班。
2010年3月25日，第34天。没有喝酒。早上步行上班。
这两天又没怎么运动，期待好天气。

回复无语兄：我的锻炼坚持的不好，每当天气不好或心情不好时就不去了。不如悬崖、毅力坚持的好，很惭愧。
回复毅力：毅力兄戒酒后生活很有品味、思想很有境界啊，而且常常帮助别人，向你致敬
！敬礼！顺便说一句，我也喜欢书画，时时的挥毫以自娱，算是我们的共同爱好吧，呵呵。
回复太阳花：谢谢你的鼓励和监督！尤其是上次酒瘾很重、差点破戒的时候，你鼓励说“不要倒下啊”，对我帮助很大。那以后，每当有喝酒的冲动的时候，不由得便会响起“不要倒下啊”、“不要倒下啊”.....的声音，头脑便冷静了许多。
回复悬崖：锻炼方面要向你好好学习！我在锻炼上简直就使三天打鱼，两天晒网，实在没有毅力，你有什么经验吗？
谢谢戒酒人生兄弟的支持！
谢谢重度兄弟的支持！
谢谢中年兄的支持！

2010年3月26日，第35天。没有喝酒。没有运动。
2010年3月27日，第36天。没有喝酒。晚上散步1小时。
2010年3月28日，第37天。没有喝酒。晚上散步1小时。
2010年3月29日，第38天。没有喝酒。晚上散步1小时。
谢谢朋友们的关注和鼓励，大家放心吧，我会坚持下去的。
最近较忙，上网时间很少，我会及时补上记录的。
匆匆而来，匆匆而去，祝朋友们开心快乐、一切都好！


2010年3月31日，第40天。没有喝酒。晚上散步1小时。

2010年4月1日，第41天。没有喝酒。晚上散步1小时。

2010年4月2日，第42天。没有喝酒。晚上散步1小时。

回复太阳花：不一定的，有时和父母一起，有时和老婆一起，大多时候是自己散步，天气不好就不出去。

回复戒酒人生：放弃饮酒的快感，换来的心情的无比轻松，不再有愧疚感。戒酒快乐！

回复老笨：你是不是police?那样的话就太巧了。呵呵

回复悬崖：向你学习，戒酒+锻炼！预计7月份可以改为跑步了。

回复重度兄：一起加油，戒酒快乐！

回复涅盘兄：谢谢鼓励，再接再厉！

回复落魄斯人：新朋友，初次见面，向你问好！