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减肥就两个字:坚持!!

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减肥关键是要坚持,食物我只是少吃没有刻意去挑或者选择性吃,从去年10月份开始夜跑减肥到现在,体重从156到现在126左右,从最开始慢走快走,登台阶跑,到现在差不多一个星期跑五天每天7-10公里.


IP属地:广东1楼2020-06-28 15:43回复