回复：1674楼
哇咔咔.
你要是想要效果好的话.就喝一天酸奶.
理论上台湾mm的意思是只是早上喝酸奶清肠.
哇咔咔.
话说mm进度怎么样.
嘿嘿.
你是目标要到多少?

嘿嘿.没问题呢.
话说mm你也是.
问了婚纱照.
12天还好.
不是很艰难.
明天开始喝酸奶牛奶了.
明天早上还有一考试.
希望能挺过去.
大家都加油.
爱你们.

2010.6.10
考完了..
晕死了.每次考完都觉得很郁闷.
哎.不想了.还有19天回家.
开心到爆.
今天下午好想吃东西.
真是疯了.
吃了一大罐酸奶.
半瓶牛奶.
呼呼.偷吃了三颗枣.
话说这三天真是不好过.
没有BB.
恩.
早睡.
大家加油.


哇咔咔.
6月11日.
今天早上72.6
到目前已经轻了3.1kg.
效果很好.
昨天很难熬.
今天继续.
哇咔咔.
希望不要平台不要平台.
小ye宝吃木耳.
这个是铁定管用的.
凉拌吃.
超级通BB.
话说Y同学.
我们静静等待你的好消息哈哈
加油加油


哇咔咔.
第三周理论上是可以混合吃的呢.
要吃很少才可以.
我今天早上是第六天.
依旧72.6
一共瘦了6j多一点.
我这三天每天只喝了牛奶酸奶呢.
每天喝650ml.
然后再喝500ml牛奶.
今天体重没动.估计是因为昨天通宵来着..
嘎嘎.
话说小ye一定要忍住.
夏天可是已经到了.
Y同学也要加油.
mua

可以吧.
我觉得少吃点是没事的.
不过要是情况允许还是吃纯淀粉吧.
豆浆最好别喝呢

6.13
第七天
开始水果蔬菜牛奶酸奶大混合
今天睡到中午.外面雨天.
有点没精神.
72.3kg.
一共瘦了7j的样子.
咻.
话说Y同学饿一定要忍住.
晚上不要吃东东呢.
欢迎新来的summer同学.
我们在帖子里都是互相支持互相鼓励的.
每天都要来哦.
mm目标多少?




刚刚跟老妈电话又吵了一架.
为什麽天南地北不能互相体谅.
不开心的时候打电话回去不是为了吵架的.
或许最好的状态还是一个人窝著.
就这样吧.
这边持续阴天.
心情很差.
明天继续水果蔬菜牛奶.
已经都不想安慰自己了.

小ye宝.
生日快乐呢.
亲个.
嘿嘿.
我准备最后五天不称体重了.
结束再称.
反正之前六天是一共7j呢.
话说我这两个方法中间有一天是正常饮食了的.
吃了蔬菜淀粉肉.
然后第二天用 12天"效果就特别好呢.
话说我觉得Y同学效果还不错呢.
要坚持下去.
咱都可以变瘦子的.
昨天BM.
今天大早上起来榨黄瓜冰沙来喝.
咻.
大家加油.

6.15
咻.体重没变.
继续水果蔬菜.
先去上课啦.
话说大家要坚持住喔.

6.15
早上一根香蕉.
一杯牛奶.
现在.也就是下午六点
一杯苹果胡萝卜蔬果汁.
自己榨的超级哈皮.
今天比较健康吧.
啧啧.
我不要平台期.
姐妹们加油喔.
summer同学要是不想运动就不要动了呢.
强迫运动会减少动力的.
话说Y同学便秘..
我依旧推荐木耳..
那真的是速效药..
哈哈
最好凉拌来吃..


12天
就是话说前三天蔬菜水果任吃.
但是下午只能吃蔬菜.
不加油盐.
4-6天牛奶酸奶日.
别的不可以碰.
最好吃fatfree的牛奶酸奶.
后六天继续蔬菜水果牛奶酸奶.
无油盐.
恩.
昨天饿了一天.
今天早上变成了71.9
这是老娘有史以来最瘦的时候了.

今天下雨.窝在家里睡很久.
早上5点就醒来跟朋友聊天.
9点钟困了又窝回去睡了.
想想一路从83 到现在71很有成就感.虽然用了四个月那麼久
不过终於慢慢好起来了.
话说小ye宝不要再爆啦.
你现在多少啦
一共轻了多少鸟?