取了克氏针了，医生说可以拄拐练习走路，问题是我现在前脚掌弯不下去，而且脚掌向上抬也没办法自动向上到和正常那个脚一样……大家知道怎么练习吗？昨天尝试走路一下，结果根本不敢，完全不知道怎么练习，大家都是怎么练习的呀？