负重骑行对速度和体力影响很大吗

昨天骑行半路遇上大集，买了些蔬菜水果，一共九斤多，放背包里背着，回来的路上感觉越骑越累，屁股尖也痛，好不容易骑回来的。感觉就是背包太沉闹的，两张图，第一张是昨天负重的，第二张是前两天正常骑行的，路程差不多