【求助】U盘读取速度超慢，且长时间无法推出

MacBook pro 2018 的本子
u盘插上mac后读取的就很慢
基本打开是空白的，看不到里面的文件，过了一会才显示出来
而且传文件也超慢，几十k的都很慢那种
而且推出的时候没反应，时间长了现实要强制推出
有没有解决的方法啊，跪求啊