前天突然眩晕一下，其实过去每年都会发生几次突然眩晕一下，站不稳，马上就恢复，但是意识清晰眼睛也不花。自己估计是颈椎病引起的。(做过体检没有高血压，脑部MR也正常)。焦虑症是最近一年才有的，而且最近很少焦虑，故我排除眩晕一下是焦虑症导致的。发生眩晕之后，焦虑情绪立即加重，晚上睡觉颈部肌肉一直颤抖，吃一颗阿普唑仑才睡着。各位焦友们，你们有这样的经历吗？对于身体健康引起的焦虑不安，你是如何调整心态？欢迎指教。