问一下吧里前辈我骑山地车的时候速度37心率最快都到180了也没什么不舒服的感觉但是心率这么快有点怕不知道你们心率最高到多少_山地车吧

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问一下吧里前辈我骑山地车的时候速度37心率最快都到180了也

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问一下吧里前辈我骑山地车的时候速度37心率最快都到180了也没什么不舒服的感觉但是心率这么快有点怕不知道你们心率最高到多少？

送TA礼物

IP属地:河南

来自iPhone客户端1楼2020-06-23 08:56回复

没心率计的路过

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2020-06-23 09:04

不感兴趣

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我也是这样子，骑到极限的时候就180多

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2020-06-23 09:24

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一直猛骑，平均心率会有170

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2020-06-23 09:24

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再水一个

IP属地:广东

来自iPhone客户端5楼2020-06-23 09:24

IP属地:广东

来自iPhone客户端6楼2020-06-23 09:24

体质有区别心率有区别没有可比性

IP属地:湖北

来自iPhone客户端7楼2020-06-23 09:46

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200多

IP属地:广东

来自iPhone客户端8楼2020-06-23 10:23

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不感兴趣

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体重大和体重轻的需要来个心率带，随时查看，我95kg，百公里平均心率150左右，30巡航有160+

来自Android客户端9楼2020-06-23 10:36

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你去试试爬陡坡，20公里每小时，心跳妥妥的206，玩过没？

IP属地:江苏

10楼2020-06-23 11:55

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如果心率过快这样对心脏不好吧！

IP属地:河南

来自iPhone客户端11楼2020-06-23 11:56

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爬坡最高192，时间长容易爆

IP属地:吉林

来自iPhone客户端12楼2020-06-23 12:12

运动时心率分为极限负荷心率，次极限负荷心率和一般负荷心率，运动时心率增加到极大限度时为最大心率。最大心率随年龄增长而逐渐减少。
实际上在不借助任何技术帮助的情况下想要得到最大心率是非常困难的，所以最大心率一般是估算出来的，最大心率有两种估算方式：208 - 0.7 * 年龄，最大心率与安静时心率之差为心率储备，表示人体运动时心率可能增加的潜在能力。根据心率储备可以评估可挖掘的运动潜力，从而科学地增加训练负荷来达到训练的目的。
另一种心率应用方式是乳酸阈心率，无氧阈训练时，一般都会使用个体乳酸阈对应的心率来进行训练，这样比较便于掌握运动强度，在运动能力明显提高后，乳酸阈心率需要重新确定。

IP属地:河南

来自iPhone客户端13楼2020-06-23 12:35