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今天进食结束
刷个牙就算封口了
午餐和晚餐吃的是自制蔬果沙拉
就是各种水果蔬菜拌酸奶
全天摄入热量836千卡
今天算控食成功
IP属地:浙江8757楼2021-03-06 18:40
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    IP属地:浙江来自iPhone客户端8758楼2021-03-06 18:41
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      2026-08-18 02:48:50
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      —— 3月7日体重楼 ——
      —— 3月7日体重楼 ——
      —— 3月7日体重楼 ——
      —— 3月7日体重楼 ——
      —— 3月7日体重楼 ——
      IP属地:浙江8762楼2021-03-06 23:57
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        3月7日体重62.9公斤（125.8斤），比昨天-0.25公斤，离本月目标还差1.6公斤。
        IP属地:浙江来自iPhone客户端8771楼2021-03-07 10:14
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          3月7体重排名统计表（一）

          3月7体重排名统计表（二）

          3月7体重排名统计表（三）

          3月7体重排名统计表（四）
          IP属地:浙江8774楼2021-03-07 12:25
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            早餐和午餐一起吃的
            破戒了
            点了外卖
            8个生煎包696千卡
            IP属地:浙江8775楼2021-03-07 12:39
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              晚餐：草莓香梨圣女果生菜拌酸奶，这一份热量301千卡
              IP属地:浙江来自iPhone客户端8780楼2021-03-07 18:17
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                今天控食成功，没超过计划的1000千卡，明天恢复到1300千卡吧，太想吃米饭了。
                IP属地:浙江来自iPhone客户端8781楼2021-03-07 18:49
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                  2026-08-18 02:42:50
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                  —— 3月8日体重楼 ——
                  —— 3月8日体重楼 ——
                  —— 3月8日体重楼 ——
                  —— 3月8日体重楼 ——
                  —— 3月8日体重楼 ——
                  IP属地:浙江8786楼2021-03-07 22:36
                  收起回复
                    3月8日体重62.2公斤（124.2斤），比昨天-0.7公斤，离本月目标还差0.9公斤。
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端8793楼2021-03-08 08:39
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                      姐妹们，节日快乐！
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端8795楼2021-03-08 08:45
                      收起回复
                        今天量了一下围度，好久没运动，围度变化不大
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端8796楼2021-03-08 08:46
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                          新的一周开始啦！
                          大家要积极报体重呀！
                          拒绝红牌，每天努力抢绿牌！
                          加油！加油！
                          IP属地:浙江8804楼2021-03-08 10:16
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                            早餐：笋干肉包2个+蜂蜜水1杯
                            IP属地:浙江8811楼2021-03-08 10:42
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                              2026-08-18 02:36:50
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                              今天报体重的有点少呀
                              现在还缺14人没有报
                              我再等等
                              晚一点出表吧。
                              IP属地:浙江8812楼2021-03-08 10:45
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