—— 1月11日体重楼 ——
—— 1月11日体重楼 ——
—— 1月11日体重楼 ——
—— 1月11日体重楼 ——
—— 1月11日体重楼 ——

1月11日体重62.65公斤（125.3斤），比昨天-0.6公斤。

早餐：蒸红薯+煮鸡蛋+蜂蜜水
新的一周开始了
好好控制
争取连续七天绿牌
大家都要加油噢！

1月11日体重排名统计表（一）

1月11日体重排名统计表（二）

昨天买了件羽绒服
M码的
现在穿还行，肩膀这里稍稍有点紧
计划是要穿两年的（主要一年里也穿不了几天）
总担心明年冬天复胖了就穿不下了
犹豫着要不要去换件L码的
最终还是决定留下了
要给自己一点压力
2021年全年都要保持住现在的体重
不要复胖了
能再减几斤就更好啦！
要保证明年的这个时候
这件衣服还能穿得上

午餐：洋葱炒牛肉+米饭

感觉减肥的决心是一阵一阵的
这两天好象又有点了
不吃外卖
基本上就不容易暴食了
每次吃完饭我就刷个牙
然后在下一次吃饭前尽量就不往嘴里塞吃的了
坚持坚持
争取拿到明天第四个绿牌！

晚上又啃包子了
今天控食成功，没暴！

—— 1月11日体重楼 ——
—— 1月11日体重楼 ——
—— 1月11日体重楼 ——
—— 1月11日体重楼 ——
—— 1月11日体重楼 ——

1月12日体重62.6公斤（125.2斤），比昨天-0.05公斤。
昨天没多吃，居然没掉称！看来晩上不能啃包子了！

—— 1月12日体重楼 ——
—— 1月12日体重楼 ——
—— 1月12日体重楼 ——
—— 1月12日体重楼 ——
—— 1月12日体重楼 ——
上个体重楼日期写错了，再发一个，随便报哪个都可以，已经报的不需要再报了！

早餐：蛋糕

1月12日体重排名统计表（一）

1月12日体重排名统计表（二）

减肥又有点动力了
这几天表格也是天天发的
一点没偷懒！
大家报体重也要坚持噢！
只要是以前在表格里出现过的老队友
无论消失多久，都是欢迎回归的。
大家一起加油！

午餐：雪菜炒毛豆+大白菜炒牛肉+米饭
还是自己做的吃起来舒服，前段时间点外卖太多，附近已找不到想吃的了。