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555 昨天中午出去吃饭控制的很好 但是半夜就是很饿买了生蚝啤酒炒面薯片 还好没买蛋糕
来自iPhone客户端10718楼2021-05-29 08:15
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    晚上跳绳(｡ì _ í｡)
    来自iPhone客户端10719楼2021-05-29 08:17
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      2026-01-25 17:10:00
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      昨天低卡效果不错
      IP属地:上海来自Android客户端10720楼2021-05-29 08:34
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        📆2021.05.29 | 我的打卡记录✅
        📌📌📌
        初始体重：58.35公斤
        目标体重：48.00公斤
        ——————
        🙉今日称重
        07:41称重：52.50公斤（比昨天 ↑0.10公斤）————————————
        姨妈第三天
        来自Android客户端10721楼2021-05-29 08:49
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          这几天每顿都在饭店吃饭.
          3餐都吃.
          每餐吃饱就不吃了.
          争取周一前还债成功.
          IP属地:山西来自iPhone客户端10722楼2021-05-29 13:04
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            今天楼里如此安静.
            IP属地:山西来自iPhone客户端10723楼2021-05-29 20:33
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              出去逛街了！
              忍住没吃什么东西还债
              月末一定要68.5 ！
              来自iPhone客户端10724楼2021-05-30 00:39
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                —— 5月30日体重楼 ——
                —— 5月30日体重楼 ——
                —— 5月30日体重楼 ——
                —— 5月30日体重楼 ——
                —— 5月30日体重楼 ——
                IP属地:浙江来自iPhone客户端10725楼2021-05-30 00:49
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                  2026-01-25 17:04:00
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                  昨天身心疲惫，感觉更年期综合征，晚上一家人到小区门口吃了烧烤，其实我家旁边各种烧烤夜宵店，但是没有去吃过一次，有些店铺都换了好几个老板，昨天吃了不少，还好没怎么爆，今天满血复活，看样子还是美食使人快乐😁
                  IP属地:江西来自Android客户端10726楼2021-05-30 07:14
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                    60.2终于把债还清了，今天目标下60
                    IP属地:黑龙江来自Android客户端10727楼2021-05-30 07:53
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                      今日份体重 100.3斤!
                      还有3两就还债成功了!
                      最瘦的时候99斤!
                      感觉太瘦了!
                      我能保持在100到102就满足了.
                      IP属地:山西来自iPhone客户端10728楼2021-05-30 08:26
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                        今日份早餐
                        一个咸口的板栗饼➕两三口柠檬水🍋
                        IP属地:山西来自iPhone客户端10729楼2021-05-30 08:26
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                          中午要和朋友们去烧烤!
                          哇 我一定要控制住!
                          千万千万不可暴食!
                          好不容易快还完债了!
                          IP属地:山西来自iPhone客户端10730楼2021-05-30 08:27
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                            昨晚睡前称了一下比早上重3斤，还以为今天至少长一斤肉，还好一夜都代谢掉了
                            IP属地:上海来自Android客户端10731楼2021-05-30 08:35
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                              2026-01-25 16:58:00
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                              昨天三餐外食，涨了三斤多
                              没拍照，实在是看着照片压力太大
                              今天主要吃酸奶和水果，坚决不吃主食了
                              希望能坚持住，晩上来汇报结果
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端10732楼2021-05-30 09:08
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