减肥吧 关注:7,904,355贴子:94,005,869

回复:【2020.6】一月一表,每月都是新开始!每月仅1号欢迎新人加入!

只看楼主收藏回复

这几天一直轻断食,感觉有点受不了了,早上吃了一碗打卤面,几块鸭货,一杯咖啡,吃的饱饱的!


IP属地:黑龙江来自Android客户端10654楼2021-05-25 07:35
收起回复
    忙起来就不关心体重了 也没有涨很多 夏天也吃不进去 今早一碗粥 两个小蛋糕


    IP属地:黑龙江来自Android客户端10655楼2021-05-25 07:55
    收起回复
      2026-01-25 12:53:36
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      昨天看李佳琦和薇娅的直播,一遍买买买,一边吃吃吃吃,体重有增无减


      来自Android客户端10656楼2021-05-25 08:49
      收起回复
        降了一点,今天继续还债


        IP属地:浙江来自iPhone客户端10657楼2021-05-25 08:56
        回复
          昨天量了一下维度


          来自iPhone客户端10658楼2021-05-25 08:59
          收起回复
            今天67.0,继续加油!月末挣扎一下,努力把体重压下去点


            来自Android客户端10659楼2021-05-25 09:59
            收起回复
              外卖上找到一家附近的轻食店,准备中午尝试一下,看热量是456千卡。
              感觉不是很有食欲,我还是热衷于炒菜加米饭


              IP属地:浙江来自iPhone客户端10660楼2021-05-25 10:55
              收起回复
                外卖送到了,送了一张菠菜饼,卷着肉吃了,生菜全剩下了
                与外卖图片区别很大,牛排和鸡胸肉味道还不错


                IP属地:浙江来自iPhone客户端10661楼2021-05-25 11:16
                回复
                  2026-01-25 12:47:36
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  5月25日体重排名统计表(一)

                  5月25日体重排名统计表(二)

                  5月25日体重排名统计表(三)


                  IP属地:浙江10662楼2021-05-25 11:39
                  收起回复
                    这个月时间不多啦
                    大家最后冲刺几天
                    加油加油!


                    IP属地:浙江10663楼2021-05-25 11:40
                    回复
                      最后几天
                      大家积极来报三餐饮食
                      每天控制在基础热量以下
                      至少不能再涨了


                      IP属地:浙江10664楼2021-05-25 11:47
                      回复
                        中午荞麦面轻食外卖来了,虽然不太好吃,但是热量低,一餐是296大卡,还有一个酸奶,下午喝


                        来自Android客户端10665楼2021-05-25 11:56
                        收起回复
                          午餐热量


                          来自Android客户端10666楼2021-05-25 11:59
                          回复
                            昨天晚上暴食一餐,体重涨到52.4
                            今天准备轻断食一天。
                            早餐:绿豆汁 肉包一个
                            中餐:青瓜2条 凉拌汁


                            IP属地:广东来自iPhone客户端10667楼2021-05-25 12:08
                            回复
                              2026-01-25 12:41:36
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              早餐忙忘记吃了,11点半吃了一个鸡蛋,一杯拿铁。13点吃了几口饭,这次外卖失败了太难吃晚上坚持✊


                              来自iPhone客户端10668楼2021-05-25 14:09
                              回复